如果控制不住自己的感情怎么辦?有很多人在遇到非常優(yōu)秀的異性時往往無法控制自己，會做一些特別的事情，很多人為此感到擔心。接下來，小編帶你詳細了解如何控制自己的感情。
第一，不能操縱自己的情緒要理性。
公平、公正、不滿、委屈，也應該盡可能冷靜地說話。對于控制不住自己的感情來說，也許你已經(jīng)積累了很多不滿的心態(tài)，但你不能在這個時候顫抖，而應該談論問題。過度的情緒不穩(wěn)定不會清楚地表明你的原因，但也會導致對方誤以為你也對自己不滿意，而不是對他的分配，所以我應該重新找到發(fā)展方向。
提高理性，可以讓人們多思考，多思考別人，多思考事物的不良影響，認真完成，認真處理。當你想和別人爭論時，你也可以不斷地提醒自己不要生氣，要理性。這樣，我們就可以抵制心理欲望，防止不良影響。
第二，學一點克服狂躁的方法。
在臥室或辦公桌上貼上憤怒的警告，總是提醒自己要理性。
當你發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)興奮時，為了防止立即爆發(fā)，你可以清楚地轉(zhuǎn)移話題討論或做一些其他事情來分散你的注意力，把你的思想和感受轉(zhuǎn)移到其他主題活動上，放松焦慮。例如，迅速離開現(xiàn)場，做其他事情，請人說心，放松，或果斷地跑兩圈，這樣你就可以釋放憤怒引起的動能，情緒就會平靜下來。
對于控制不住自己的感情來說，有很多事情可以有各種各樣的解決方案，做事靈活，不必那么肌肉僵硬，有時可以容忍，給對方改變想法和心態(tài)的機會，選擇方法考慮事情的實際效果。
