不幸福的婚姻是失敗的，會讓一個人感到痛苦，畢竟，婚姻生活貫穿每一天，不幸福的婚姻對一個人有很大的影響，這種痛苦帶來的負(fù)能量，是一種精神和身體的損失。感覺婚姻讓自己很痛苦，如何經(jīng)營婚姻？
1、及時溝通。
溝通對婚姻關(guān)系也至關(guān)重要?；橐鲫P(guān)系的質(zhì)量與溝通的質(zhì)量正相關(guān)。在現(xiàn)實生活中，我們很可能經(jīng)常看到夫妻的情感基礎(chǔ)是好的，但在相互溝通和溝通中存在一些問題，從而危及彼此之間的關(guān)系。此外，夫妻之間的矛盾往往不是由一方引起的?？陀^地說，雙方都可能有過錯。要及時溝通解決，幸?；橐霰仨氂辛己玫臏贤?。
2、學(xué)會寬容和理解。
婚姻生活中會有很多沖突和矛盾，但既然你可以結(jié)婚，在一定程度上肯定對方，如果你在婚姻中感到痛苦，可能是你的一些生活習(xí)慣或性格碰撞，這次學(xué)會容忍對方，畢竟，經(jīng)營婚姻，你不僅要考慮自己的情緒，還要考慮對方，從對方的角度思考，理解對方的想法和感受，心，你理解這件事也容忍對方。
3、要互相信任
經(jīng)營婚姻，雙方的信任非常重要。信任是人們相處中不可缺少的一部分。如何在親密關(guān)系中互相信任，可能是因為我們以前被欺騙過，但我們不能因為以前的經(jīng)歷而失去對他人的信任，導(dǎo)致心理挫折和歸屬感不足，這在心態(tài)學(xué)上是一種衰退。社會發(fā)展很復(fù)雜，我們經(jīng)常感到被使用和欺騙，這將繼續(xù)降低每個人的信任，導(dǎo)致信任困境。
4、學(xué)會反思問題。
當(dāng)你覺得自己的婚姻生活很痛苦的時候，你應(yīng)該開始思考你的問題出在哪里，然后根據(jù)這個問題的原因?qū)ΠY下藥。夫妻相處就是要學(xué)會反思，總結(jié)生活中的問題，找出矛盾的根源，看是誰的問題，是誰的錯。你還需要明白，婚姻就是這樣，沒有曲折的婚姻就是沒有意義的婚姻。學(xué)會反思，婚姻生活中的沖突會讓你和伴侶更加理性。
婚姻最初的樣子是幸福的，然后感到痛苦是因為經(jīng)營婚姻不善，以上是關(guān)于感覺婚姻讓自己很痛苦，如何經(jīng)營婚姻技能分享，可以給你一個參考。
