明顯焦慮的歷經(jīng)是嚇人的。當(dāng)一個人的消極心態(tài)以光的速度散播時，強烈顫動的核心和偏癱的人體產(chǎn)生撞擊。
響聲既變大又變?nèi)?。室?nèi)空間好像變小了，直到一個人嘗試尋找出入口，忽然通向門的方向好像在一英里以外。在這個情況下，一個人沒法堅信她們所見到、感受到、所感或所做的事兒。從那一刻開始驚叫的激動是強有力的。
一個人嘗試防止造成極其焦慮的情形是尊重事實和可以了解的。殊不知，在其中很多事情可能是必然的。在這種狀況下，很有可能必須挑選作戰(zhàn)而不是航行。盡管很痛楚，但決策甘心情愿地不斷置身造成焦慮的條件中可能是一種解決方法。
有時候，當(dāng)沒有別的挑選時，一個人很有可能會試著根據(jù)學(xué)習(xí)使他或她焦慮的事物來降低他或她的焦慮。絕情的訓(xùn)練、反復(fù)和參加讓人抓狂的主題活動最后很有可能有益于緩解焦慮。
掌握引起明顯焦慮的因素也將會有一定的協(xié)助。通常，日常生活事情會由于不突出的緣故造成焦慮。例如，一項主題活動很有可能會揭穿源于兒時依賴外傷的深層沒有安全感。來源于持續(xù)讓小孩覺得羞恥感、侮辱和一文不值的爸媽的內(nèi)在信息內(nèi)容會以他或她很有可能沒有意識到的方法危害一個人當(dāng)今的自我認(rèn)同。
在這樣的情況下，一個人很有可能必須根據(jù)兒時感情凌虐的歷經(jīng)來工作中。解除令人深思的經(jīng)過并修補一個人的真實身份，這種層面被爸爸媽媽不公平地毀壞，爸爸媽媽將自身的沒有安全感投影到他或她的身上，這可能是不可或缺的。
