你知道如何克服自卑心理嗎?自卑怎么辦?自卑是怎么引起的?自卑的原因是什么?讓我們今天來看看!
一、為什么會自卑？
在心理學(xué)上，自卑是性格上的一個缺點(diǎn)。自卑的原因因因人而異。有些人自卑的原因是思想認(rèn)識，比如對自己的期望不高，或者相反，期望太高，不現(xiàn)實;有些人自卑的原因是心理素質(zhì)，如面部特征不夠正確、太胖、太瘦、口吃等缺陷;有些人自卑的原因是社會環(huán)境，如農(nóng)村、經(jīng)濟(jì)條件差、教育程度低。
二、如何克服自卑心理?
1.正確對待失敗。
由于缺乏知識和經(jīng)驗，青少年往往找不到合適的方法來緩解自卑感。挫折，導(dǎo)致惡性循環(huán)，失敗導(dǎo)致自卑，自卑導(dǎo)致失敗。你知道，在漫長的人生旅程中，一帆風(fēng)順是不可能的，挫折和失敗是不可避免的，持有正常的心，不會有很大的情感波動，英國著名教授湯姆遜總結(jié)了他成功的工作經(jīng)驗，總結(jié)為兩個詞，即失敗。
2.改變主觀態(tài)度。
如果我們不能改變事情，我們就會改變我們對事情的態(tài)度。一個人對事情的傷害不如他對事情的看法嚴(yán)重。事情本身并不重要。重要的是人們對事物的態(tài)度。態(tài)度變了，對事物的看法變了。
3.增強(qiáng)自信。
凡事都要有必成的信念，對自己有充分的信心，對事態(tài)發(fā)展的未來持樂觀態(tài)度。要自信，消除自卑，促進(jìn)成功的最有效方法。平時要注意及時抓住自信的種子，清理自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因為自信可以通過一次又一次的微小成功來增強(qiáng)和升華。在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實際情況的抱負(fù)水平，抱負(fù)水平是指個體在一定程度上滿足某件事的心理需求。抱負(fù)水平不宜定得太低或太高。如果定得太低，就不能激發(fā)奮斗的熱情，反而會引起惰性;如果定得太高，超出自己的能力，很容易造成失敗感。因此，抱負(fù)水平必須符合自己的實際條件。
4.把握自己不要逞強(qiáng)。
我們只能把握自己，而不是把自己幸福的源泉建立在別人的行為上。對于如何克服自卑心理來說，如果你把自己的幸福建立在別人的行為上，你就會害怕。有些人總是擔(dān)心未來，擔(dān)心，你不會打擾自己，如果你擔(dān)心的事情不能受到你的影響，讓它去吧，我們只能考慮我們能做什么，盡力，盡力。
