在生活中，我們總是遇到一些脾氣很熱的人，包括我們自己，有時脾氣很熱，所以壞脾氣總是對我們的生活有影響，所以我們今天要說的是壞脾氣!壞脾氣的人，無論多累也想碰它，堅(jiān)持做，也許脾氣越來越好!
我們很多人認(rèn)為壞脾氣是天生的，事實(shí)上，不是這樣，大脾氣人通常屬于肝火人，古代有云肝只是臟，不抑郁，也就是說，如果肝火不發(fā)泄，會對身體造成傷害，所以一旦肝火強(qiáng)烈，身體會自發(fā)地發(fā)泄肝火，也就是說，我們說脾氣很大。所以有時發(fā)脾氣不是因?yàn)槟阏娴南氚l(fā)脾氣，而是因?yàn)樯眢w原因，最后爆發(fā)了。
如果這種氣體在體內(nèi)四處游走，對身體來說不是一件很好的事情，所以如果你想不讓這種壞氣息在體內(nèi)四處游走，你需要及時阻止它。脾氣不好的人會碰太多的穴位。
太沖穴位于大腳趾和二腳趾之間，大約在腳踝方向的三個手指上。太沖穴是肝經(jīng)絡(luò)的穴位。按摩太沖穴可平肝息風(fēng)，清熱利濕，通絡(luò)止痛。而且太沖穴可以緩解背痛。按摩太沖穴其實(shí)很簡單。將拇指對準(zhǔn)太沖穴垂直按壓。一次停5秒，然后繼續(xù)。按摩太沖穴，感覺疼痛。
脾氣不好的人可以通過按摩太沖穴來改善脾氣。他們通常吃清熱解毒的食物，如綠豆湯、冬瓜等。如果他們想控制自己的脾氣，可以通過以下方法來改善:
(1)自我暗示。當(dāng)人們發(fā)貨時，可以說他們的大腦處于短路狀態(tài)。如果他們想控制自己的脾氣，他們可以在脾氣爆發(fā)之前暗示自己的身體，比如不斷重復(fù)，不要生氣，這是不值得的。堅(jiān)持一段時間后，脾氣可以明顯改善。
(2)深呼吸。深呼吸可以讓身體慢慢平靜下來。一般來說，當(dāng)人們生氣時，他們無法控制自己的情緒。如果他們不知道如何結(jié)束，他們應(yīng)該多做深呼吸運(yùn)動，這樣可以緩解情緒，減少脾氣的爆發(fā)。
(3)如果你生氣了，說不要把它放在心里。情緒的爆發(fā)通常是因?yàn)楹芏嗍虑槎疾粷M意，但不要說，在心里積累，在一定程度上都爆發(fā)了。為了減少這種情況的發(fā)生，你可以立即說出來，一起討論，這比發(fā)脾氣要好。
(4)發(fā)脾氣后反思自己。有時有些脾氣真的無法控制，如果你真的無法控制，那么在發(fā)脾氣后，冷靜下來，你需要考慮如何防止它再次發(fā)生。
脾氣不是說好就能好。如果你真的想脾氣好，就要從現(xiàn)在開始注意，這樣才能逐漸改善。
