有些女人在婚姻中特別苦惱，因?yàn)樗齻兛偸且驗(yàn)橐恍┬∈潞驼煞虺臣?，夫妻關(guān)系逐漸褪色。那么，女人遇到這些事情，應(yīng)該如何調(diào)整自己的情緒來(lái)減少爭(zhēng)吵，挽救丈夫的心呢?夫妻吵架怎么辦？

　　1.學(xué)會(huì)冷靜。

　　夫妻吵架后很難和好，大多數(shù)情況是因?yàn)殡p方不知道如何先冷靜下來(lái)再解決。對(duì)于夫妻吵架怎么辦來(lái)說(shuō)，憤怒之后，情緒很難立即平靜下來(lái)的一個(gè)主要原因是，當(dāng)憤怒時(shí)，身體分泌了一些相應(yīng)的激素，如腎上腺素，讓我們的身體感到憤怒。

　　在我們爭(zhēng)吵結(jié)束后，雖然我們意識(shí)到我們不應(yīng)該生氣，想要抑制情緒，但身體的反應(yīng)沒(méi)有跟上，仍然處于觸發(fā)的狀態(tài)，所以在爭(zhēng)吵之后，我們經(jīng)常需要冷靜下來(lái)，以避免再次失言，但也可以幫助避免下一次爭(zhēng)吵。

　　2.想想總是吵架的原因。

　　事情一定有原因。整理好你們夫妻吵架的記憶，想想是什么原因吵架。只有這樣，才能追根溯源，對(duì)癥下藥。如果是因?yàn)樯钪械囊恍┬∈鲁臣埽鞘遣豢杀苊獾?，只要注意吵架的方法，那就無(wú)害了;如果是因?yàn)橐恍┬氖掠绊懬榫w，然后導(dǎo)致對(duì)方不喜歡爭(zhēng)吵，那么做好溝通，解決心事，自然不會(huì)爭(zhēng)吵。

　　3.學(xué)會(huì)反省自己。

　　所謂的耳光，無(wú)論對(duì)方想吵架還是你想吵架，簡(jiǎn)而言之，你們兩個(gè)一定有心吵架，每次吵架后都不反省，這只會(huì)讓爭(zhēng)吵這件事無(wú)限循環(huán)。

　　所以如果你想救你的丈夫，你應(yīng)該考慮如何避免他們同時(shí)的情緒。只要你不想吵架，你就可以避免他們吵架。

　　4.多聽聽過(guò)來(lái)人的意見和建議。

　　今天，我在微博上看到一個(gè)消息：一對(duì)離婚的夫婦受到了一群生活困難但永遠(yuǎn)不會(huì)放棄彼此的愛情夫婦的影響，被感動(dòng)了，也想到了，所以他們復(fù)合了!

　　有時(shí)爭(zhēng)吵是不可避免的，所以我們應(yīng)該盡量減少爭(zhēng)吵的影響。對(duì)于夫妻吵架怎么辦來(lái)說(shuō)，爭(zhēng)吵結(jié)束后，如果雙方仍然覺得自己合理，那就是冷戰(zhàn)。在這個(gè)時(shí)候，理性的你，應(yīng)該問(wèn)一些人的意見，看看別人的故事，讓別人分析誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，如果是你的錯(cuò)，那么迅速承認(rèn)錯(cuò)誤~。

　　5.避免舊事重提。

　　為什么很多夫妻經(jīng)常吵架?除了性格和情緒的影響，另一個(gè)很大的原因是他們喜歡重新提起舊事。顯然是過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間，即使對(duì)方做錯(cuò)了也知道錯(cuò)了，改變了，你只是抓住對(duì)方的錯(cuò)誤互相指責(zé)，也天真地認(rèn)為他知道他做錯(cuò)了什么會(huì)感到內(nèi)疚為自己感到難過(guò)，也會(huì)對(duì)自己更好，誰(shuí)知道沒(méi)有人能忍受自己的錯(cuò)誤被發(fā)現(xiàn)。

　　相反，有時(shí)候以寬容的態(tài)度去體諒對(duì)方，讓他懂得珍惜。所以夫妻吵架時(shí)不要提舊事。