夫妻之間的問題并不可怕。對于夫妻感情不和來說，關鍵是你掌握了恢復夫妻關系的四條規(guī)則，你們的關系可以像以前一樣和解。
1.多想想對方的優(yōu)點。
一般來說，夫妻感情不和只能看到對方的缺點，卻看不到對方的優(yōu)點，所以他們看起來越來越不開心。如果夫妻之間的沖突發(fā)展到他們認為配偶只有缺點而沒有優(yōu)點的地步。這可能是因為雙方都有消極的同理心。此時，我們應該利用發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢的方法，有意識地發(fā)現(xiàn)配偶的優(yōu)勢來解決問題。
美國心理學家研究了一個名為改善夫妻關系的三周計劃，要求那些不和諧的夫婦在三周內(nèi)每天發(fā)現(xiàn)一個優(yōu)勢并告訴對方。一開始，這對夫婦可能會感到有點尷尬，但幾天后就很自然了。在第21天結(jié)束時，大多數(shù)夫婦發(fā)現(xiàn)并不難列出對方的優(yōu)勢。當然，這種方法的目的是擺脫消極的同理心，只要能實現(xiàn)這個目標，那么，恢復夫妻關系就很快了。
2.換個角度思考問題。
心理學家發(fā)現(xiàn)，大約一半的夫妻感情減弱，只是因為他們性格更強，不喜歡對方，這讓他們相處得很不舒服。事實上，從另一個角度來看，你會發(fā)現(xiàn)有很多事情不涉及是非和原則，所以不要把它們看得太嚴重。
另一點是改變他們的行為習慣，相互寬容，相互理解和適應對方的個性。如果你不能要求對方，先改變自己，我相信夫妻之間的情感危機并不容易形成。
3.分居一段時間。
大多數(shù)夫婦都有這樣的心理經(jīng)歷。他們?nèi)找瓜嗵?，彼此厭倦。一旦他們分開，他們就日夜思念。原因很簡單。分離為雙方冷靜思考提供了有利條件。
此外，人們通常有這樣一種心理，即隨著時間的推移，對過去事物的記憶有一定的本能，所以快樂的事情會逐漸突出。因此，對于夫妻感情不和，他們應該有意識地利用暫時的分離來喚醒他們的美好感情。
