現(xiàn)如今，單身男女人士呈持續(xù)上升發(fā)展趨勢(shì)，造成這種現(xiàn)象的也是有心理障礙。例如，一些單身男女人士患有戀愛(ài)恐懼癥，進(jìn)到可以感情的年紀(jì)卻不敢感情，進(jìn)而影響到自身的情感生活。那麼，戀愛(ài)恐懼癥怎么治呢?

　　一、了解并接納自身。

　　常言道：人貴有羞恥之心。怎樣提高心理素質(zhì)，能不能正確對(duì)待、點(diǎn)評(píng)和接納自身，是保證自身身心健康的前提條件?？墒?，旁觀者清。針對(duì)戀愛(ài)恐懼癥怎么治而言，并不是每一個(gè)人都能真真正正的做到自我認(rèn)識(shí)，自身認(rèn)知功能障礙是造成消極心態(tài)的關(guān)鍵因素之一。要清醒認(rèn)識(shí)自身的心理特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)自已開(kāi)展客觀性、適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評(píng)，避免因點(diǎn)評(píng)過(guò)高而自傲，或是由于點(diǎn)評(píng)過(guò)低而深陷不自信。勤奮使自身塑造我是這一個(gè)全世界獨(dú)一無(wú)二的的意識(shí)，悅納自可以以充分的情況應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)與生活。

　　二、積極和他人相處。

　　人際交往是不是和睦，自身是不是能被他人接納，也同時(shí)影響到自身的身心健康。與人相處是適應(yīng)新環(huán)境和社會(huì)發(fā)展，充分發(fā)揮一定的時(shí)代功效，產(chǎn)生豐富多彩人格特質(zhì)的主要方式，具備信息交流、互相鼓勵(lì)、協(xié)作、相輔相成、調(diào)整情感、確保健康等各種作用。因而，要鼓勵(lì)自己積極地與別人相處，不躲避，不孤單，積極地將自身融進(jìn)人群，在日常生活中懂得解決人際關(guān)系矛盾，寬以待人、貼心、重視、誠(chéng)信地看待別人。假如能在普遍相處的基本上有幾個(gè)朋友，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)自身的身心健康有益處。

　　三、用藥治療。

　　戀愛(ài)恐懼癥怎么治？通常先用藥品操縱焦慮情緒或驚恐發(fā)作，隨后用行為療法清除對(duì)害怕物件的逃避。常見(jiàn)藥品有阿普唑侖、艾司唑侖、氟苯平穩(wěn)、氯硝穩(wěn)定等。針對(duì)社交恐懼癥，苯乙胺、反苯環(huán)丙胺和氯貝胺是現(xiàn)階段功效明確的。五羥色胺緩聚劑等抗抑郁藥物，如帕羅西汀，已被美國(guó)藥品和食品類(lèi)管理處評(píng)定為對(duì)此病合理的藥品。三環(huán)抗抑郁藥物在抗恐懼癥治療中已經(jīng)有匯報(bào)，但實(shí)際效果并未明確。

　　四、掌握治療方法。

　　醫(yī)生最先要協(xié)助患者創(chuàng)建醫(yī)治自信心，剖析害怕目標(biāo)。強(qiáng)調(diào)她們害怕的因素是欠缺認(rèn)知能力的體現(xiàn)，要擺脫害怕，最先要有祭司。為了更好地協(xié)助她們發(fā)掘害怕的根本原因，掌握害怕的具體內(nèi)容，測(cè)算害怕的水平，考量害怕的概率。只有如此，才可以使患者恰當(dāng)?shù)攸c(diǎn)評(píng)自身在室內(nèi)環(huán)境中的部位，這類(lèi)方式又被稱(chēng)為個(gè)人定位法。

　　五、強(qiáng)迫醫(yī)治

　　醫(yī)生使你立在熙熙攘攘的道路上，或使你立在你害怕的異性朋友或物眼前，用較大的心理狀態(tài)刺激性來(lái)醫(yī)治，針對(duì)戀愛(ài)恐懼癥怎么治而言，這也是一種治療方法。

　　六、場(chǎng)景治療法。

　　在一個(gè)幻想的區(qū)域里，持續(xù)仿真模擬社交恐懼的情景，持續(xù)追憶病癥的劇情，使你勇于應(yīng)對(duì)這類(lèi)情景，進(jìn)而融入這類(lèi)焦慮情緒焦慮不安的自然環(huán)境。