一段關(guān)系中最痛苦的階段是什么?許多人認(rèn)為這是分手。事實(shí)上，分手并不痛苦，但最痛苦的不是分手，而是你們之間的關(guān)系開始慢慢惡化。他不再像以前那樣愛你了，這段關(guān)系開始變得冷淡。你想讓這段關(guān)系回到開始，讓一切保持原來的樣子，并做出一些努力，但結(jié)果越來越糟，感情甚至瀕臨破裂。那么感情破裂邊緣該怎么辦?

　　一、感情破裂邊緣該怎么辦?

　　1.先穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)。

　　女人敏感細(xì)膩，感情的變化總是比男人早一步，更深刻，這注定了她們會(huì)更更多的痛苦和焦慮。此外，女人天生就是情感動(dòng)物，所以一旦他們意識(shí)到兩個(gè)人之間的感情發(fā)生了變化，他們很容易被情感控制、悲傷、悲傷、焦慮、痛苦和各種情感交織在一起，很容易崩潰。

　　一旦陷入情緒，很容易失去理智，爭吵、指責(zé)、虐待或直接采取冷暴力。這些方法很容易直接打破已經(jīng)岌岌可危的關(guān)系。

　　因此，當(dāng)你意識(shí)到你的感覺發(fā)生了變化時(shí)，你應(yīng)該首先穩(wěn)定你的心態(tài)，避免被消極情緒所控制，告訴自己不要驚慌，不要沖動(dòng)。當(dāng)你的感覺達(dá)到某個(gè)階段時(shí)，總會(huì)有問題。這是每一段關(guān)系都會(huì)面臨的情況，不僅僅是你們之間，所以用一顆普通的心來對(duì)待它。

　　感情有一個(gè)很大的特點(diǎn)，那就是情緒很容易傳染。當(dāng)你情緒高漲時(shí)，對(duì)方的情緒也很容易被調(diào)動(dòng)。最簡單的例子是爭吵。如果一方更興奮，另一方也很容易變得興奮。這只是一個(gè)小問題，最后變成了一個(gè)大問題。

　　當(dāng)關(guān)系處于分手的邊緣時(shí)，彼此非常敏感，特別是如果對(duì)方想分手，此時(shí)，如果你不能控制自己的情緒和心態(tài)，做出一些極端的行為，那么對(duì)方很容易以此為借口強(qiáng)迫你分手。

　　2.接受感情的現(xiàn)狀，分析感情問題的原因。

　　原來兩個(gè)好人，對(duì)方突然開始對(duì)你冷淡。不耐煩。愛忽視，甚至情緒易怒，在這個(gè)時(shí)候，很難接受。畢竟，你會(huì)覺得你什么都沒做，對(duì)方怎么能這樣對(duì)待你呢?

　　你會(huì)突然感到悲觀，覺得對(duì)方不愛你，覺得對(duì)方是渣男。你想要一個(gè)答案。他為什么這樣對(duì)待你?

　　你把自己放在受害者的位置上。你不想接受這樣的結(jié)果，感到受傷和痛苦。另一種情況是假裝看不見，選擇逃跑。即使對(duì)方漠不關(guān)心，他仍然保持著熱情。這兩種做法都是錯(cuò)誤的，這只會(huì)導(dǎo)致關(guān)系惡化。

　　現(xiàn)在事情已經(jīng)發(fā)生了，有必要接受現(xiàn)狀。因?yàn)橹挥挟?dāng)你接受了當(dāng)前的關(guān)系狀況時(shí)，你才會(huì)暫時(shí)退出參與者的身份，從旁觀者的角度看待這種關(guān)系，并分析彼此之間的問題。

　　3.誠實(shí)的溝通。

　　許多情緒問題不是由于事件本身的困難，而是由于溝通不暢造成的。特別是在冷戰(zhàn)期間，沒有人愿意采取主動(dòng)，等待對(duì)方采取主動(dòng)，最終錯(cuò)過了解決問題的最佳時(shí)機(jī)。

　　當(dāng)一段關(guān)系處于危機(jī)之中時(shí)，如果你想繼續(xù)這段關(guān)系，不要生氣，也不要等待對(duì)方主動(dòng)來找你。主動(dòng)與對(duì)方坦誠溝通當(dāng)前的情況，談?wù)撌虑?，引?dǎo)對(duì)方與你一起解決情緒危機(jī)。感情是兩個(gè)人之間的事。你需要引導(dǎo)對(duì)方參與并共同解決。