在一段感情里，兩個(gè)人走到一起是非常不容易，因此對(duì)于一段感情，雙方都是非常珍惜，而且兩個(gè)人在一起，就會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，然后相互磨合，一起解決問(wèn)題。但是很多的情侶，在遇到問(wèn)題后，第一時(shí)間不是去解決問(wèn)題，而是選擇沉默，把問(wèn)題埋藏在自己的心中，然后用冷暴力的方式的去解決。那么感情里有了心結(jié)怎么辦?

　　一、感情里有了心結(jié)怎么辦?

　　1.遇到矛盾要體諒對(duì)方。

　　如果夫妻之間存在矛盾，我們應(yīng)該相互理解。不要過(guò)多考慮矛盾的細(xì)節(jié)。沒(méi)有必要澄清矛盾的細(xì)節(jié)。有一點(diǎn)和平的精神。為了理解彼此的個(gè)性，人們通常會(huì)這樣做。當(dāng)他們有一段時(shí)間的時(shí)候，他們會(huì)說(shuō)一些憤怒的話。雖然他們說(shuō)得太多了，但不要為瑣事而競(jìng)爭(zhēng)。爭(zhēng)吵時(shí)，你應(yīng)該從自己身上找到矛盾的原因，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合。像對(duì)方一樣賠償并非不可能。這樣，我們將相互理解，相互理解。還有什么矛盾不能消失?

　　2.打開(kāi)天窗說(shuō)亮話。

　　消除誤解和消除矛盾的方法是不同的。要消除矛盾，夫妻需要真誠(chéng)，要消除誤解，就需要公布事實(shí)的真相，即打開(kāi)天窗，說(shuō)些清晰的話。如果有任何問(wèn)題，你不能掩蓋它們。你掩飾得越多，對(duì)方就會(huì)越懷疑。這樣，誤解就會(huì)越嚴(yán)重，并產(chǎn)生不利的后果。特別是，我們年輕人喜歡競(jìng)爭(zhēng)。沒(méi)有人會(huì)低頭，也沒(méi)有人會(huì)承認(rèn)我們的錯(cuò)誤。這只是我們處理夫妻關(guān)系的關(guān)鍵。

　　3.提高你的溝通技巧。

　　你知道嗎，溝通技巧和打高爾夫球。烹飪。繪畫(huà)可以改進(jìn)嗎?我們需要在實(shí)際和重要的婚姻領(lǐng)域進(jìn)行培訓(xùn)和實(shí)踐溝通技巧，比如：適應(yīng)你的差異。解決沖突。互相傾聽(tīng)。用愛(ài)實(shí)話。交換每個(gè)人的期望?；ハ嘣?，你提高這些技能的決心可以表明你對(duì)建立一個(gè)更好的婚姻的重要性。

　　4.二人世界提升了夫妻感情的濃度。

　　在大多數(shù)婚姻中，日常瑣事似乎剝奪了夫妻在一起度過(guò)特殊時(shí)光的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，我們每年都要停下來(lái)休息一兩次，談?wù)撐覀兊淖８：蛪?mèng)想。度假是保持夫妻之間順暢溝通的有效方式，充滿樂(lè)趣。沒(méi)有日常瑣事的干擾，我們可以集中精力取悅對(duì)方，有效提高夫妻關(guān)系的集中度。

　　5.消除你的自私。

　　老實(shí)說(shuō)，許多夫婦低估了自私對(duì)婚姻的破壞性。在愛(ài)情和婚姻中，我們?cè)敢庾鋈魏问聛?lái)取悅我們的愛(ài)人。然而，一旦我們結(jié)婚，征服已經(jīng)完成，我們的自私、獨(dú)立和驕傲就開(kāi)始冒泡。因此，記住要消除夫妻關(guān)系中的自私。

　　面對(duì)愛(ài)情，我們總會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，但不同的情況是不同的。