男友變心了怎么辦?這是很多現(xiàn)在年輕人在談戀愛(ài)的時(shí)候都會(huì)發(fā)生的事情，當(dāng)然，女生通常是非常迷茫的，如果想要徹底擺脫困境，那么一定要用積極的方式來(lái)解決。那我應(yīng)該怎么做男朋友變心的時(shí)候?四四個(gè)應(yīng)對(duì)策略，再仔細(xì)看看吧。

　　一、男友變心了怎么辦

　　男友的心事變了，可以養(yǎng)寵物轉(zhuǎn)移注意力，用運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄情緒，用學(xué)習(xí)提升自己，用旅行放松自己。首先養(yǎng)寵物轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)一段感情出現(xiàn)裂痕時(shí)，可以選擇用養(yǎng)寵物來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)也可以填補(bǔ)自己內(nèi)心的空缺;第二種用運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄情緒，失戀后，一定有很多的負(fù)面情緒藏在心里，所以此時(shí)需要用正確的方式來(lái)發(fā)泄;第三種是用學(xué)習(xí)來(lái)提升自己，無(wú)論在什么情況下都不能消極，特別是面對(duì)分?jǐn)?shù)這種情況時(shí)一定要意志堅(jiān)強(qiáng)一些;第四種用旅游來(lái)放松自己，一般來(lái)說(shuō)，人們?cè)诜志拥臅r(shí)候，情緒都是非常低落的，那么這個(gè)時(shí)候就要用正確的方式來(lái)放松心情。因此，總要說(shuō)，當(dāng)男朋友變心的時(shí)候，你要學(xué)會(huì)用正確的方法釋放自己，釋放自己。

　　1、飼養(yǎng)寵物轉(zhuǎn)移注意力。

　　如果你在一段感情上投入了大量的精力和時(shí)間，但是最后卻未能取得你想要的結(jié)果，那你就必然在心里受到了巨大的創(chuàng)傷和空缺，那時(shí)候你的父母朋友很難走進(jìn)你的內(nèi)心去安慰你，所以說(shuō)可以用養(yǎng)寵物的方式來(lái)彌補(bǔ)自己的傷疤，同時(shí)養(yǎng)寵物也能轉(zhuǎn)移你的注意力，把注意力集中在寵物身上。因此，當(dāng)男朋友變心的時(shí)候，可以用養(yǎng)寵物來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。

　　2、鍛煉身體以發(fā)泄情緒。

　　一段感情結(jié)束的時(shí)候那時(shí)候自己卻一定會(huì)隱藏很多的消極情緒，但是如果不能正確的釋放這些情緒，就很容易產(chǎn)生諸如抑郁等嚴(yán)重現(xiàn)象，能隨時(shí)隨地有效地放松心情和情緒，就是利用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行有效而正確的釋放，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，自身也會(huì)產(chǎn)生一些比較積極的情緒。因此，當(dāng)男朋友變心的時(shí)候，可以用運(yùn)動(dòng)來(lái)發(fā)泄情緒。

　　3、通過(guò)學(xué)習(xí)提升自我。

　　面對(duì)困難與挫折，與其說(shuō)是逃避問(wèn)題，不如說(shuō)是直面問(wèn)題，而是要勇往直前地面對(duì)問(wèn)題，也就是說(shuō)，當(dāng)男友變得心煩意亂時(shí)，不要總是沉湎于悲傷與痛苦之中，恩，要有效地讓自己盡快擺脫這段痛苦。因此，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力和提升自己也是一個(gè)很好的方法和選擇，因?yàn)樵诩芯W(xué)習(xí)的同時(shí)，思想沒(méi)有空余和多余的時(shí)間去想別的事，自然就能減少苦惱。

　　4、旅行來(lái)放松自己。

　　大多數(shù)人在分手后都會(huì)處于非常痛苦的環(huán)境中，并且把自己封閉起來(lái)，不與外界溝通，這種情況只會(huì)使自己的憂傷加重，如果想要改善這種狀況，那么必須勇敢地走出困境。所以最好的辦法就是旅行放松自己，讓自己感受世界的美好，還有很多東西值得自己去追求。因此，當(dāng)男友變得心事重重的時(shí)候可以用旅行放松。