女性常常嘆息，現(xiàn)代的男人真難伺候，全都是“陳世美”。為什么人總是樂(lè)呵呵的，心不在焉的?為什麼男性會(huì)對(duì)婚外戀感到厭煩，還愿意冒險(xiǎn)玩這個(gè)平衡游戲?男性寧可拿自己的家人玩弄婚外戀，其實(shí)他們心里有一種使壞的推動(dòng)力。它們總是尋求身體和心靈的爆發(fā)力。忘記婚外情人的最好辦法有哪些?
第一，保持距離。
假如你們?cè)谝黄鸸ぷ?，你要用敬語(yǔ)和他說(shuō)話。不要再為他操心了，不要再為他擔(dān)心了。假如你現(xiàn)在還忘記他，那是很正常的，你需要時(shí)間，但是記得別再和他約會(huì)或者打電話。試著避免和你在一起，如果可能的話，你可以去換個(gè)部門(mén)。距離與時(shí)間能沖淡彼此的情感。
第二，別給自己找借口。
情感的復(fù)雜之處在于有時(shí)候我們自己也難以把握，愛(ài)恨一陣子。事理，事與愿違，也都明白了，即控制不住自己的感情。甚至于，還經(jīng)常找借口，欺騙自己。切記不要借一些特殊的日子，比如生日、情人節(jié)等等，給自己找借口，讓婚外情重新燃起，從而前功盡棄。
第三，清除和他有關(guān)的東西。
人之本性在于見(jiàn)物思索。一份小禮物也會(huì)給你帶來(lái)美好的回憶，幸福的向往。一句話，他的每一件東西，都能勾起你對(duì)他的思念。所以最好讓他忘卻，把一些和他有關(guān)的東西弄壞或者收集起來(lái)。
第四，動(dòng)員自己的心理防御機(jī)制，平衡自己的心態(tài)。
精神防御機(jī)制是指人們?cè)谟龅酱煺酆屠щy時(shí)，以多種方式進(jìn)行應(yīng)對(duì)和調(diào)整，如：直接采取行動(dòng)解決問(wèn)題，消極逃避，或以孩子氣的方式應(yīng)對(duì)。精神防御機(jī)制幾乎是所有人無(wú)意識(shí)地使用的，它發(fā)生在潛意識(shí)里，只是我們沒(méi)有意識(shí)到。生活環(huán)境中，任何時(shí)候都會(huì)遇到很多挫折和困難，如果不能直接采取行動(dòng)應(yīng)對(duì)應(yīng)對(duì)，還需要依靠心理機(jī)制和手段來(lái)適應(yīng)，這是一種正常而健康的心理現(xiàn)象。
以上就是忘記婚外情人的最好辦法的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多情感問(wèn)題，請(qǐng)關(guān)注明君情感。
