人生路漫漫，一段好的感情往往都是每個人都期待的，但是人生坎坷每個人都會經(jīng)歷的，包括分手也只是你前進的一個挫折。那么分手怎么復(fù)合?
1.學(xué)會調(diào)整心態(tài)。
既然要挽回，就要懂得調(diào)整心態(tài)。整天擔心得失，整天思考，不僅不利于恢復(fù)，更有可能讓你意外進入失控狀態(tài)，有些人因此，導(dǎo)致恢復(fù)結(jié)果越來越差，導(dǎo)致恢復(fù)對象越來越厭惡，以至于無法恢復(fù)，所以心態(tài)調(diào)整非常重要，良好的心態(tài)會有良好的恢復(fù)結(jié)果。
2.控制需求感。
恢復(fù)不僅要有良好的態(tài)度，即使有時你不會思考，不會整天消極情緒，但如果你的需求太強烈，也會導(dǎo)致增加對方的厭惡，因為分手對方已經(jīng)足夠厭倦你，因為你的需求和高需求行為，所以可以想象，對方只會更厭倦你。因此，學(xué)會控制需求也是恢復(fù)技巧之一。
3.角色交換。
如果你只停留在自己的角色中，你就不能知道對方的想法需要等等。你最需要的是角色交換。你是對方。從對方的角度，你可以慢慢感受到對方想要的。討厭等等。你現(xiàn)在開始換角色，為什么分手?另一方為何如此去意已決?離開自己，你可以慢慢地感受到對方的想法，這可能只是一點點。
角色交換是我們發(fā)現(xiàn)問題的重要方法，也可以讓自己學(xué)會放下自己，體驗別人的感受，無論是為了恢復(fù)，還是為了更好的改進，都是一個必要的方向，不僅理解別人，而且反思自己。
4.被動吸引。
吸引力不是光說就能出現(xiàn)的。分手怎么復(fù)合?對于前任來說，此時吸引力嚴重不足。你必須先建立這種吸引力。是什么吸引了對方，為什么現(xiàn)在不再存在?在溝通的過程中，你是否改變了一些東西，然后抹去了亮點，是時候找到自己了。
同時，你也要反思過去的問題。你不僅要找到以前吸引對方的自己，還要做得更好。因為如果你還是以過去的態(tài)度出現(xiàn)在對方面前，或者以過去的方式相處，對方只會覺得你一成不變，不能再吸引對方了，更別說挽回了。
