和女朋友分手了怎么復(fù)合?看到許多網(wǎng)友分享的從分手到復(fù)合的故事，聽了許多仍在復(fù)合路上迷茫的朋友的困惑，下面告訴大家把握分手到復(fù)合的6個階段。
1.瘋狂期
現(xiàn)在是個非常動蕩的階段。許多朋友分手后會感覺自己失去了整個世界。她們每天過著痛苦、焦慮、自責(zé)的生活，感覺世界正在崩潰，未來一片黑暗。感情上的不穩(wěn)定性會導(dǎo)致人們做出非常極端的行為，如盯人發(fā)短信或電話轟擊、跟蹤、強迫對方與自己復(fù)合，甚至更嚴(yán)重的抑郁、自殘等傷害自己的行為。
2.斷聯(lián)期
和女朋友分手了怎么復(fù)合?現(xiàn)在是平靜的時刻。沉著思索感情中的某些細(xì)節(jié)，怎樣解決，和好后如何相處，給自己定一個改變計劃，怎樣改變自己，怎樣向?qū)Ψ秸故咀约旱淖兓７质忠膊皇峭耆珱]有關(guān)系，要通過某種途徑來讓對方知道你現(xiàn)在的狀況和你想要改變什么。
3.試探期
這個時候，你可以嘗試與對方做一些簡單的文字交流，切記要避免二次沖突，若能加深彼此間的隔閡，以后挽回的困難也會更大。這一階段，如果對方?jīng)]有回復(fù)信息，就不要隨便發(fā)消息，避免短信轟擊的嫌疑，只要能做些簡單的問候，開啟交流，就是成功。
4.機會期
和女朋友分手了怎么復(fù)合?在經(jīng)歷了一段試探之后，兩人的關(guān)系逐漸緩和，然后有機會進(jìn)行下一步的感情交流，這也是最關(guān)鍵、最重要的部分。這個時候，找個合適的機會，約對方出來見面，和朋友見面，千萬不能急，控制好自己的情緒，要有一個適當(dāng)?shù)亩?，避免引起對方的反感?/p>
5.謹(jǐn)慎期
事實上，這段時間與機遇期是同時的。獨自一人的時候提醒大家，一定要有耐心，千萬不能出現(xiàn)爆發(fā)性情緒波動。如果能夠很好地控制自己的情緒，離復(fù)合并不遠(yuǎn)。否則，以前做的事將是徒勞。再一次強調(diào)這一階段是非常重要的，情緒管理能力必須具備。但是永遠(yuǎn)不能說做到對方說了什么，自己做什么，還是保持自己的個性，以及自己的底線。
6.復(fù)合期
經(jīng)歷了這幾段時間，復(fù)合的距離不遠(yuǎn)，復(fù)合后就不能重復(fù)。牢記以前的教訓(xùn)，幸福來之不易，不舍挽留的感情。每個人的個性、感情體驗都不一樣，每個人都無法遵循固有的流程圖，追回來的路是艱難的，但只要堅持下去，每個人都會有一份甜蜜的愛情。
