隨著社會(huì)的快速發(fā)展，情感的分離和結(jié)合已經(jīng)成為一種普遍的做法。有些分手實(shí)際上是可以避免的，但在爭(zhēng)端開(kāi)始時(shí)并沒(méi)有做出正確的選擇。那么，分手后真的無(wú)法恢復(fù)嗎?分手了怎么和好？
1、性格不懂情緒控制。
想象一下，每次我和對(duì)方分手或爭(zhēng)吵，是不是因?yàn)槲夷芄芾砦业那榫w。換句話說(shuō)，我們不知道如何表達(dá)我們的喜怒哀樂(lè)，尤其是當(dāng)我們生氣和悲傷的時(shí)候，我們喜歡用一些極端的方法來(lái)表達(dá)。這不僅不能傳達(dá)我們的想法，而且會(huì)給對(duì)方一個(gè)錯(cuò)誤的信號(hào)，最終導(dǎo)致分手。所以分手了怎么和好首先要做的就是學(xué)會(huì)與自己的情緒相處，管理好自己的情緒。例如，當(dāng)你想找到對(duì)方時(shí)，把手機(jī)放在一邊，或者做其他事情(看電影、和朋友聊天等)來(lái)分散你的注意力。做一個(gè)積極的心理暗示：我不能發(fā)脾氣，我可以控制情緒。
2、生活中不管理自己。
在你們?cè)谝黄鸬娜兆永?，你可能總是追逐戲劇，總是去淘寶，用手機(jī)玩游戲。對(duì)方想和你一起鍛煉，你覺(jué)得太累了，對(duì)方想做一頓晚餐，你覺(jué)得沒(méi)有必要點(diǎn)外賣(mài)。當(dāng)你和你的男朋友不能調(diào)整到一致的步伐時(shí)，也很容易導(dǎo)致不滿和矛盾。分手后，與其花時(shí)間向朋友抱怨，或暴飲暴食，浪費(fèi)時(shí)間追逐戲劇，不如花時(shí)間提高自己。例如，在化妝中，讓化妝更精致，不化妝學(xué)習(xí)化妝;多讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè);開(kāi)始打扮你的小家更溫暖、舒適、情緒化，在家里的桌子上放一些花等等。
3、以錯(cuò)誤的方式處理問(wèn)題。
當(dāng)我們和男朋友吵架時(shí)，我們?cè)趺茨苤貧w于好呢?可能是一方盲目忍受，或者兩個(gè)人黑不提白不提和解，這些很容易掩蓋矛盾，暫時(shí)似乎沒(méi)什么，但對(duì)長(zhǎng)期情緒不好。分手了怎么和好的正確方法是找一個(gè)情感老師，讓專(zhuān)業(yè)人士分析它。試過(guò)的人知道這真的很有用，情感顧問(wèn)可以幫助我們分析我們忽略的細(xì)節(jié)和彼此的真實(shí)想法。
