在情感方面，努力和回報并不一定是相關(guān)的。沒有理想的回應(yīng)是合理的結(jié)果之一。甚至可以說，經(jīng)歷失敗是正常的。分手斷聯(lián)很久怎么復(fù)聯(lián)，如果你期望過高，當(dāng)你被冷漠或拒絕時，你可能會沮喪，無法進行有效的心理調(diào)整。
一、不談感情。
在經(jīng)歷了斷開時間的寬容之后，很難恢復(fù)聯(lián)系，很多人直接需求爆發(fā)，互相告訴對方這段時間有多悲傷，不惜一切代價讓兩人的關(guān)系回到過去。
請注意，此時TA與你的聯(lián)系，大多只是在不可抗拒的范圍內(nèi)?？祻?fù)者不能，也不應(yīng)該擅自投射他們的情緒，認為對方會有和自己一樣的情緒，否則結(jié)果可能會直接被拒絕，冷漠，警告不再有任何關(guān)系。
二、你最好有一些變化。
很多人認為斷開聯(lián)系是純粹的不聯(lián)系，事實上，錯了，不聯(lián)系的時期是自我完善的黃金時期，如果你能把所有的注意力都集中在自己身上，充分利用這段時間做一些改變，最終的效果也可能會改變你的前任對你的印象。
三、平靜地做朋友。
復(fù)聯(lián)恢復(fù)的不是情人身份，而是朋友，比以前“降級”，但比分手后完全失去聯(lián)系要好得多。分手斷聯(lián)很久怎么復(fù)聯(lián)，因此，如果對方能接受你繼續(xù)作為朋友相處，那么不要輕易越界，無論聊天的頻率和內(nèi)容，都要把對方當(dāng)作普通朋友。
朋友階段往往是一個平臺期，但要讓兩個人再次熟悉，然后親密，這個過程是必不可少的，很多人恢復(fù)不成功，只是想跳過朋友階段，直接談?wù)搹?fù)合，但結(jié)果崩潰了。耐心地讓關(guān)系一步一步地升溫，慢慢地適應(yīng)和找到節(jié)奏，復(fù)合可以是一件自然的事情。
當(dāng)然，如果你的情況是被動斷開，聯(lián)系方式被刪除或屏蔽，那么你應(yīng)該多走一步，先恢復(fù)正常的聯(lián)系。常見的做法是準(zhǔn)備一封復(fù)合種子信，在斷開足夠長時間后發(fā)送給對方，以反映你想要恢復(fù)聯(lián)系的情緒。
