因?yàn)閷τ趧倧?fù)合的兩個(gè)人來說，他們或多或少都有負(fù)擔(dān)。分手復(fù)合后怎樣重新建立一段感情?一方面，擔(dān)心上次分手的原因，這會(huì)導(dǎo)致隔離，影響他們的感情。另一方面，害怕再次失去對方，所以在相處中不可避免地會(huì)太小心。
一、從內(nèi)心去改變
心理學(xué)家說，感情是一種心理狀態(tài)。當(dāng)你和伴侶分手時(shí)，你必須找到改變心理狀態(tài)的方法，以減輕過去的痛苦。改變心理狀態(tài)，可以做一些有意義的事情，比如參加各種活動(dòng)和社交活動(dòng)，結(jié)識新朋友，找到新的愛好，讓自己有更多的興趣，從而重新改變自己的心理狀態(tài)。
二、別再提過去了
分手后再增進(jìn)感情很重要。不要再提過去了。即使你有什么不同意見，也要互相尊重，不要再提過去的傷害。如果過去的事情有什么不同，你應(yīng)該多交流，這樣每個(gè)人都可以互相理解，然后做出適當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>
三、改變溝通方式
改變溝通方式也是再次增進(jìn)感情的重要組成部分。例如，在此之前，每個(gè)人都可能通過電話或視頻進(jìn)行溝通，但現(xiàn)在建議改變更多的溝通方式，比如多見面，多打電話，盡量不要只通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行溝通，因?yàn)檫@不利于每個(gè)人的接觸，也不利于每個(gè)人再次增進(jìn)感情。
四、重新拉近距離
再次拉近距離也是再次增進(jìn)感情的重要組成部分，分手復(fù)合后怎樣重新建立一段感情?比如多參加一些活動(dòng)，多看對方，多交流，這樣可以拉近雙方的距離，讓大家再次拉近彼此的距離，進(jìn)而讓感情再次產(chǎn)生火花。
五、讓自己更加坦誠
讓自己更誠實(shí)也是再次增進(jìn)感情的有效途徑。比如在交流的過程中，多表達(dá)自己的感受，不要假裝沒有感覺，假裝沒有感覺，多誠實(shí)地和對方交流，這樣雙方才能更好地了解對方，然后讓感情再次產(chǎn)生火花。
