單身綜合是什么?單身太久了害怕談戀愛(ài)怎么辦?閨蜜阿蘭怏怏地對(duì)我說(shuō)：“我有點(diǎn)羨慕她和男朋友的愛(ài)情，…”我有點(diǎn)驚訝，這可是阿蘭啊，我閨蜜中最“彪悍”的女性，外企HR主管。未婚三年的她，旅行，健身，各種極限運(yùn)動(dòng)不在話下，生活的如此瀟灑，她常掛在嘴邊的一句話是：兒女情長(zhǎng)什么的，太影響我的職業(yè)生涯了。
而前天，就因?yàn)榭吹脚潞湍杏训奈⑿徘閭H頭像，頓時(shí)不知戳到了哪根神經(jīng)，竟流露出一絲失落，仿佛心里那堵墻突然有了裂痕，她說(shuō)，面對(duì)著自己已經(jīng)很久沒(méi)有體會(huì)過(guò)的幸福，說(shuō)不渴望其實(shí)是假的。
獨(dú)身當(dāng)然有獨(dú)身的快感，但如果你并非全然不想戀愛(ài)，只是害怕戀愛(ài)，或不知道怎樣才能走進(jìn)正常的關(guān)系，以下的建議也許對(duì)你有幫助!
一、首先從心態(tài)上開(kāi)始轉(zhuǎn)變，不要回避本應(yīng)該自己面對(duì)的問(wèn)題。
單身太久了害怕談戀愛(ài)怎么辦?一直以來(lái)，我們都習(xí)慣用單身來(lái)回避自己生命中總該面對(duì)的問(wèn)題，一次針對(duì)單身人士的調(diào)查，網(wǎng)友淇淇說(shuō)，不想戀愛(ài)，也不想結(jié)婚，我只是在等待著那個(gè)與我完美匹配的靈魂。事實(shí)上，世上哪有為你量身定做的人，不要對(duì)愛(ài)情抱有不現(xiàn)實(shí)的幻想，這才是改變的第一步。
另外一個(gè)單身病多年的朋友小琳說(shuō)，一直覺(jué)得一個(gè)人的生活一團(tuán)糟的時(shí)候，似乎是不配結(jié)婚的，因?yàn)橛X(jué)得自己似乎沒(méi)有能力承擔(dān)起家庭的責(zé)任。
很喜歡武志紅老師在《中國(guó)式愛(ài)情》一書(shū)中所說(shuō)的一句話：
許多人認(rèn)為結(jié)婚和戀愛(ài)都是為了追求幸福和快樂(lè)，但是我覺(jué)得還有比這更強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，是為了追求一個(gè)完美的自己。
所謂完美匹配，其實(shí)都是在彼此有點(diǎn)喜歡的基礎(chǔ)上，用心經(jīng)營(yíng)，磨合而成。而所謂的成長(zhǎng)與責(zé)任，更是每一個(gè)成人一生所要面對(duì)的功課，無(wú)論是親子、愛(ài)情、家庭關(guān)系，在各種社會(huì)角色中，我們都會(huì)感受到不同的責(zé)任，這些都是來(lái)幫助我們成長(zhǎng)的。
隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)自己居然也在不知不覺(jué)中提高了很多問(wèn)題，從而真正的越來(lái)越自我完善。
二、多出去走走，不要把約會(huì)看成是一件特別不容易的事情。
單身綜合征怎么治?在美國(guó)，男女約會(huì)會(huì)有一種dating的說(shuō)法，它介于有好感和正式建立戀愛(ài)關(guān)系之間，dating的階段，雙方可以多次約會(huì)才能相處，如果覺(jué)得比較合適，再進(jìn)入下一個(gè)正式戀愛(ài)階段。讓雙方自然地相互了解，不會(huì)有壓力，也不會(huì)有太多的心理負(fù)擔(dān)。咱們還不如在戀愛(ài)中也這樣想，別把約會(huì)想得那么嚴(yán)重，那么可怕。
許多單身者因?yàn)閱紊聿∽兊迷絹?lái)越宅，越來(lái)越害怕與陌生人相處，其實(shí)此時(shí)反而需要更多的走出去，更多的選擇，才有可能遇見(jiàn)Mr.right呀，他不會(huì)從天而降。出門(mén)在外，可不要選擇那些90%都是女生的場(chǎng)合，什么插花、瑜伽興趣班之類(lèi)的對(duì)你認(rèn)識(shí)異性基本沒(méi)有幫助，去一些男生比較多的場(chǎng)合，如讀書(shū)會(huì)、劍道、攀巖、精釀啤酒等，花點(diǎn)心思，動(dòng)一下腿，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界大不一樣。
有一種在金融投資領(lǐng)域的理論叫做投資組合理論，說(shuō)白了就是“別把雞蛋放在一個(gè)籃子里”。這在生活計(jì)劃和決策方面也是如此。為什么我們的生活不能多樣化一點(diǎn)?總是被束縛在單身的角色里是多么的沒(méi)意思，如果我們能盡可能地探索自己生活的可能性，將各種社會(huì)角色都體驗(yàn)一遍，感受其中的酸甜苦辣，感受那些甜蜜的瞬間，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的別樣樂(lè)趣，何樂(lè)而不為呢?
希望我們都可以享受愛(ài)情，不要強(qiáng)求，享受單身，但是不要沉迷。
