婚姻情感咨詢可以幫我們解決生活中的問題，在我們生活的信息時代，短信、QQ聊天、微信等各種通訊方式，都是很便捷的，所以今天我們一起看看，婚姻情感心理咨詢,老公思想上出軌我該怎么辦!
一，老公思想上出軌我該怎么辦
1.抑制你的情緒。
假如你以顧家丈夫精神失常為由離婚，可能你丈夫還有外人都會認(rèn)為你不可救藥。結(jié)婚沒有公道可言，遇著丈夫精神上的出軌，首先要克制自己的情緒，雖然那樣會很難，但就算找個角落發(fā)泄也不會讓任何人看見，畢竟一個生氣、哭哭啼啼的女人會讓所有人厭煩。
2.了解真相的一二。
當(dāng)遇到丈夫精神出軌的時候，你一定要知道事情的真相。說丈夫精神出軌沒有證據(jù)，打死他也不會承認(rèn)，反而會說你無理取鬧。首先要搞清楚事情，當(dāng)然一定要悄悄的拜訪，而且也不必知道得那么細(xì)，除非你想讓自己難以被控制。
3.留下丈夫出軌的痕跡。
婚姻情感心理咨詢建議將丈夫的精神出軌痕跡自己悄悄的保留，即使你不想離婚或鬧開也要保留，因?yàn)槊鎸φ煞虻木癯鲕墸總€女人都做不了一輩子的隱忍。不要等到丈夫死了才承認(rèn)倒打你一耙，你也沒必要跟他多說什么，拿出證據(jù)吧。
4.一定要有溝通。
不管丈夫怎么說，告訴你那個精神出軌的丈夫，你很累。轉(zhuǎn)過身去吧。不要期望精神上不正常的丈夫會被你的一句話感動，你只是讓他明白，不要把你當(dāng)成傻子。當(dāng)然，也有少部分丈夫會有所收斂，畢竟熱炕上的老婆孩子才是人生幸福之所在。
5.趕快轉(zhuǎn)移注意力吧。
愛寫愛讀的，把自己埋在文字里，愛玩鬧的，找知己玩去，愛旅游的，只要家里的孩子沒有冤枉，盡管散心去，喜歡交友的，好，那就多交幾個朋友，無論是QQ、微信還是其他方式，都沒關(guān)系，重要的是你可以轉(zhuǎn)移你的注意力。
6.與丈夫家的含蓄說明白。
您只需大概表示一下，至少要讓老公家人知道，如果你們的婚姻不如意，那是您丈夫造成的?；橐銮楦凶稍冋f只要記住方法和方法，別把自己的怨氣發(fā)泄在丈夫家身上。
