夫妻之間有矛盾是很常見(jiàn)的。矛盾后冷戰(zhàn)也會(huì)傷害婚姻?；楹罄鋺?zhàn)怎么辦?面對(duì)婚姻危機(jī)，來(lái)學(xué)習(xí)小編分享的婚后冷戰(zhàn)處理方法。
第一，了解婚姻，立足于現(xiàn)實(shí)。
結(jié)婚是兩個(gè)人并肩作戰(zhàn)，與愛(ài)情不同，愛(ài)情是一個(gè)享受的過(guò)程，婚姻卻要對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)，貫穿其中的一直是愛(ài)情，只是經(jīng)過(guò)婚姻的沉淀，愛(ài)情才會(huì)更堅(jiān)固。結(jié)婚的本質(zhì)是合作，實(shí)際上是互惠互利。女性希望陪伴，安全，為家庭物質(zhì)投入，男性希望寬容，認(rèn)同和贊美，但矛盾點(diǎn)在于，當(dāng)一方不能滿(mǎn)足另一方時(shí)，另一方就會(huì)受傷，然后又停止給予，從而進(jìn)入惡性循環(huán)。
第二，不要鬧得人人皆知。
一切男性自尊心都很強(qiáng)，他們都很要面子，如果說(shuō)爭(zhēng)吵太兇，最終導(dǎo)致鄰居們都知道，會(huì)讓男性覺(jué)得自己的家很丑，這會(huì)讓他很沒(méi)面子。假如是驚動(dòng)家中的孩子和長(zhǎng)輩，那也會(huì)影響家庭的生活和情緒，所以只能通過(guò)冷戰(zhàn)來(lái)避免這種情況。
第三，學(xué)習(xí)情緒管理，合理表達(dá)需求。
許多人在進(jìn)行情緒管理時(shí)容易陷入一種誤解：壓抑自己。控制情緒≠抑制情緒。
例如看到丈夫手機(jī)上出現(xiàn)了與陌生女子的聊天，此時(shí)心里一定是波瀾起伏，情緒也會(huì)變得異常敏感。假如是情緒化的女人，一定會(huì)火冒三丈地問(wèn)自己的丈夫：你給我一個(gè)解釋!有沒(méi)有出軌!此時(shí)有兩種選擇：A保持沉默，好像一切都沒(méi)發(fā)生過(guò)，但憤怒仍在心中。B靜靜地對(duì)丈夫說(shuō)，自己看到了這一幕，并要求解釋?zhuān)磉_(dá)自己真實(shí)的心聲：親愛(ài)的，我現(xiàn)在心里很難受，我知道你一定不會(huì)背叛我，但我仍然希望你能與其他女人保持距離，如果你想傾訴，可以相信我，我永遠(yuǎn)站在你身邊!
第四，自我管理，重建相處方式。
怎么處理婚后冷戰(zhàn)?調(diào)整了自己和老公的相處模式:主動(dòng)關(guān)注幾個(gè)和老公行業(yè)相關(guān)的微信官方賬號(hào)，學(xué)習(xí)幾道老公喜歡吃的菜，不再在老公上班時(shí)間發(fā)信息要求情緒，而是給老公發(fā)一些行業(yè)相關(guān)的信息，多聊一些有趣的話(huà)題，給對(duì)方一種輕松自由的感覺(jué)。晚上，不再總是跟著老公的下落回家，也不再抱怨。
