婚姻出軌是很多人不愿談?wù)摰脑掝}，但也是現(xiàn)在越來越普遍的話題。忠誠是愛情的天然屬性，也是婚姻的法律屬性。當(dāng)忠誠出現(xiàn)問題時，我們都希望每個人都是敢愛敢恨的人，面對這個原則問題永遠(yuǎn)不會手軟?；貧w家庭后還有信任嗎?怎么重建信任?

　　一、梳理自己的想法。

　　如果你是一個出軌的人，選擇回家請求對方的原諒，你需要搞清楚的是，不管你出軌的原因是什么，對對方來說都是背叛，是深深的傷害。對方不能輕易原諒你，甚至說再也不會原諒你。這件事是可以理解的，所以你要做好以后彌補這件事的準(zhǔn)備。

　　或許你以前沒有太認(rèn)真地想過這些問題，在婚姻生活中也有一些疏忽，你或?qū)Ψ?。但是現(xiàn)在遇到這樣的情況你已經(jīng)很痛苦了，這也是你重新思考婚姻生活和人生方向的好機會。

　　對你來說，婚姻到底意味著什么?家意味著什么?你希望婚姻帶給你什么，家庭帶給你什么?這些都需要你想清楚，告訴自己。

　　二、重新規(guī)劃人生目標(biāo)。

　　身為出軌方，你回到家后的人生目標(biāo)是什么?當(dāng)然不能像無事發(fā)生和原來一樣。新的人生目標(biāo)之一是通過自己的實際行動向?qū)Ψ阶C明，你真的意識到自己的錯誤，想回到家庭，讓整個家庭變得更好。另一種是認(rèn)識你在家庭中的角色和責(zé)任父親、丈夫或母親和妻子，認(rèn)真履行這些角色對應(yīng)的責(zé)任。作為出軌的一方，你絕對是受害者，但如果你想讓你的家人回到正軌，你就不能一直把自己當(dāng)成受害者，利用對方的愧疚或者自己的道德高地給對方施加壓力。

　　你們的人生目標(biāo)之一就是明確自己在這個家里的角色和責(zé)任以前做得太多就做得少，以前做得太少就適當(dāng)做得多。這也是向?qū)Ψ秸故窘邮艿闹匾绞?。另一個人生目標(biāo)是好好活出自己。你為整個家庭承擔(dān)了很多，但生活是你自己的。你也需要在這個節(jié)點思考如何真正為自己而活，珍惜那些愛你的人。

　　三、不要強求回到過去。

　　回到家庭，往往兩個人都希望家庭能像這件事發(fā)生前那樣繼續(xù)平穩(wěn)運行。但是，這是不現(xiàn)實的。要想過上更好的生活，就必須立足于每一個現(xiàn)實。此刻的現(xiàn)實是出軌事實已經(jīng)發(fā)生，不能強求回到過去。

　　而應(yīng)該痛苦地接受事實，所有的想法，所有的訴求，所有的行為，都應(yīng)該建立在回不到過去的認(rèn)識上。這并不意味著你要時刻把這件事放在明面，不要強求?；氐竭^去是一種心態(tài)。基礎(chǔ)真的是兩個人在日常接觸中，但在聊天中不應(yīng)該再提這件事。成人要學(xué)會讓過去的事情翻篇，內(nèi)心深處不能真正分片，表面上也要能做到。新的和諧始于表面和諧。

　　四、適應(yīng)新的距離感。

　　兩個人之間肯定會有距離感，不可能馬上消除。想要重建信任，也需要適應(yīng)這種距離感，強行做一些拉近兩人距離的事情。當(dāng)雙方的情緒和感受都沒有很好的釋放出來的時候，只會適得其反。

　　允許對方不要和你那么熱情親近，是你對對對方的理解和尊重。能適應(yīng)新的距離感也是向?qū)Ψ秸故灸闶且粋€成熟的人，在此基礎(chǔ)上對方會相信：也許你不會再傷害他了。重建信任可以開始。

　　最后，信任的初步建立需要你。幾個月甚至幾年的戀愛婚姻總是比建立容易得多。重建會比第一次建立信任難得多。你需要的是耐心和尊重，這是情感道路上的修行。

　　以上就是回歸家庭后還有信任嗎和怎么重建信任的全部內(nèi)容，希望對大家有所幫助。更多情感問題，請關(guān)注明君情感。