婚姻生活是兩個(gè)人的。如果你覺得婚姻不幸福，那就是兩個(gè)人的問題?；楹笊詈軌阂窒腚x婚怎么辦?我們來看看。
第一，婚姻生活很壓抑還要繼續(xù)嗎?
如果你只是沮喪，不要那么急于離婚，你可以先試著溝通，也許溝通很好，，如果你感到沮喪，你必須調(diào)整你的狀態(tài)，不要影響兩個(gè)人之間的感情。
第二，如何調(diào)整很壓抑的婚姻生活。
許多人在婚姻生活中會(huì)感到不快樂，尤其是女人會(huì)覺得和丈夫相處太累。其實(shí)是因?yàn)槟腥撕团说南敕ú灰粯樱颂喑钌聘?，有時(shí)候?qū)Ω星闆]有安全感，總覺得婚姻平淡，不開心。這個(gè)時(shí)候，他們需要改變自己，學(xué)習(xí)一些方法，讓自己更有魅力。當(dāng)你足夠自信的時(shí)候，面對(duì)丈夫會(huì)有不同的心態(tài)。假如是因?yàn)檎煞蚪o你沒有共同語言，或者性格不合，此時(shí)需要兩個(gè)人找一些共同的愛好來培養(yǎng)。
第三，婚后生活很壓抑想離婚怎么辦?
1.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。
假如覺得婚姻生活很壓抑，一定要學(xué)會(huì)減壓，可以用來緩解自己的壓力。女生可以參加一些運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，你家是個(gè)不錯(cuò)的方法。不但能讓自己平靜下來，時(shí)間長了會(huì)讓自己的心情越來越好，等你開心的時(shí)候，看到婚姻問題就會(huì)有另一種心態(tài)。
2.互相溝通。
夫妻之間的問題會(huì)感到一些沮喪和不快樂，所以我們必須間接地告訴對(duì)方這個(gè)想法，并與對(duì)方溝通。如果有什么問題可以一起解決，總比一個(gè)人想辦法好。假如是因?yàn)閮蓚€(gè)人的感情出了問題，那么更需要理清自己的想法，如果兩個(gè)人還愿意在一起，就需要解決這些問題。
