婚姻從來不是一時的感情悸動，而是你覺得你可以和身邊的人住50年，無論是油、鹽、醬、醋、茶，還是酸、甜、苦、病死，你都可以坦然面對，互相支持到永遠。但是當婚姻遇到瓶頸時，中年婚姻不幸福該怎么辦?
第一，采用溝通交流的方式。
有人曾經(jīng)說過:婚姻是愛情的墳墓，婚姻是愛情的墳墓，墓外的人自由自在，墓外的人幸福美好，所以有人會不顧一切的往里跳。多年來，愛情早已磨散消退，對婚姻感到不幸福?？梢試L試和老公溝通。他們不能說什么?告別繁瑣的生活，讓靈魂進行深入的交流，讓他們更快的表達自己的想法和態(tài)度。
第二，相互包容和理解。
人生的瑣事讓兩個人漸漸磨掉了棱角，愛情不再以前。也許是因為一句話，一個動作，導致矛盾一觸即發(fā)。漸漸對婚姻失望，再也感受不到愛情的美好。請不要難過。你可以試著理解和包容你的丈夫。他也是男人，是自己的丈夫，是孩子的父親，是父母的兒子，是家庭的支柱，家庭的壓力都在他身上。試著多了解一下丈夫，體諒一下他，在晴朗的一天，為他做一桌美味的飯菜，和他談談家常里短。增加婚姻的幸福感。
第三，培養(yǎng)共同的興趣愛好。
中年婚姻不幸福該怎么辦?找到自己和丈夫都喜歡做的事情，比如旅游，運動，看電影，聽音樂等等。盡量抽出空閑時間，約他一起出去，到郊外散步，聽歌或吃一頓大餐，講一個捧腹大笑的笑話。增加兩個人之間的聯(lián)系，縮短兩個人之間的距離。相信愛情依然存在，你會再次體驗到他帶給你的安全感和幸福感。
