人生許多壓力源，都是相互補(bǔ)充的。例如，工作壓力等，可能會(huì)影響你的家庭感情。與你的庭中夫妻關(guān)系，或者愛(ài)人之間發(fā)生了不和諧，產(chǎn)生的壓力同樣也影響了你的工作或職業(yè)。冷暴力婚姻，對(duì)很多夫婦來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的壓力。

　　第一，冷靜，反思，交流，道歉。

　　要解決冷暴力問(wèn)題，前提是雙方其實(shí)還想好好的，就不知道怎么面對(duì)這種僵局。在這種時(shí)候，先要雙方冷靜下來(lái)。沉思對(duì)方矛盾的根源，找出根源，然后想辦法解決。

　　第二就是分析你們平時(shí)激發(fā)對(duì)方冷淡的原因，都是彼此說(shuō)了什么話(huà)，對(duì)方態(tài)度很冷淡或會(huì)不開(kāi)心。說(shuō)錯(cuò)了，是態(tài)度不對(duì)，是起點(diǎn)錯(cuò)了，還是起點(diǎn)錯(cuò)了。因此，讓對(duì)方變得冷漠的東西，也是關(guān)鍵。

　　接下來(lái)的談話(huà)，由于冷，自然會(huì)變得冷些。對(duì)于冷暴力婚姻來(lái)說(shuō)，要有一方主動(dòng)跨出一步去和對(duì)方交流談話(huà)，在沒(méi)有外人的情況下，即使對(duì)方態(tài)度還是冷漠，也能忍耐，開(kāi)誠(chéng)布公地請(qǐng)求對(duì)方和自己談?wù)劽艿脑颉?/p>

　　最起碼表明彼此為何態(tài)度如此冷淡，是對(duì)對(duì)方哪一點(diǎn)不滿(mǎn)意，還是哪一句話(huà)說(shuō)得傷心。不對(duì)的，道一個(gè)抱歉，誤會(huì)了，還道一個(gè)道歉。所謂伸手不打笑臉的人，自己的態(tài)度先好起來(lái)，再去影響對(duì)方，也是可行的。

　　第二，選擇、理解、讓步、變化、理解。

　　接著就是主動(dòng)做出選擇，這次做了選擇，是你們談話(huà)后，例如，對(duì)方已經(jīng)表示了彼此的性格不合，再難相處下去，那么是不是需要分手，還是要調(diào)整關(guān)系。

　　此時(shí)，了解了對(duì)方的意圖，就可以先做出選擇，放手讓對(duì)方自由，還是選擇對(duì)方提出的繼續(xù)修復(fù)這段關(guān)系。

　　此外，對(duì)于冷暴力婚姻、說(shuō)服也是一個(gè)關(guān)鍵字。勸說(shuō)彼此，說(shuō)服自己。要相互理解，要想維持這種關(guān)系，必須面對(duì)，必須做出讓步和改變。假如把孩子拿出來(lái)，責(zé)任也無(wú)法打動(dòng)對(duì)方。然后你也不會(huì)順?biāo)浦?，反客為主，開(kāi)始彼此站在對(duì)方的角度考慮自己。

　　例如客觀(guān)地講，也許我們真的不適合，你若想重新和別人交往，記住要找一個(gè)什么樣的女孩或年輕人。如此為對(duì)方著想，對(duì)方一般會(huì)措手不及。好像他用一把刀劃傷了你一樣，你卻在乎他的手是不是被刀柄弄疼了。

　　這時(shí)，他會(huì)突然感到自己太過(guò)份了，會(huì)不自由地主反省，也會(huì)發(fā)覺(jué)你的理智，從而產(chǎn)生罪惡感。這時(shí)，也有可能修補(bǔ)感情。