結(jié)婚后兩個人生活壓力大怎么辦？結(jié)婚之后不再是以前兩個人那么簡單。柴米油鹽醬醋，很多方面都需要錢，有些家庭甚至上有老下有小，一大家子都需要去養(yǎng)活，壓得自己喘不過氣來。
其實(shí)婚后有各方面的壓力都是難免的，這也是生活的一部分。當(dāng)壓力過大的時候我們該怎么辦呢?
1，自我調(diào)節(jié)
壓力太大肯定是需要從自己的內(nèi)心去調(diào)整的，平時可以打坐自己內(nèi)心的雜念，讓自己的內(nèi)心平靜下來。生活中遇到問題的第一反應(yīng)是保持冷靜，不要被自己的情緒誤導(dǎo)。學(xué)會心平氣和的去面對自己的生活。因?yàn)殪o才是心靈的最高享受。
2，來一次說走就走的旅行
除了從內(nèi)心進(jìn)行調(diào)節(jié)，外部調(diào)節(jié)的方法也有很多。比如去遠(yuǎn)方旅游，把眼前的煩惱拋在九霄云外;或者周末和家人一起瘋狂兩天;等等。這些外在的東西也可以幫助你調(diào)整心態(tài)。學(xué)會適當(dāng)放下包袱，調(diào)整后再拿起包袱往前走。
3，和最親密的人傾訴
和最親密的人說話，一般這個最親密的人就是自己的伴侶。過高的生活壓力也是一種生命體驗(yàn)，當(dāng)然也是對婚姻的一種考驗(yàn)。當(dāng)你遇到太大的壓力時，你應(yīng)該知道如何及時與你最親密的人溝通，讓對方知道我們現(xiàn)在的狀態(tài)，同時發(fā)泄我們的心。而這樣做，也會讓兩個人的感情更加親密，共渡難關(guān)。但不要發(fā)泄，發(fā)泄不僅沒用，而且會使兩人之間的感情產(chǎn)生很大的矛盾。
4，用微笑吸引微笑
當(dāng)上述方法都做不到的時候，還有一個最簡單的方法:通過微笑吸引微笑。這是吸引力法則當(dāng)中的原理。如果你真的不知道如何調(diào)整，然后你不知道如何溝通，然后你不知道如何放松，那很簡單，然后微笑著面對一切?？匆娨磺校煜さ呐笥?，親密的伴侶，自己的親人，給他們一個微笑。遇到工作上的煩惱，給自己一個微笑;遇到堵車給自己一個微笑。堅(jiān)持這樣去做，生活就會以微笑來報(bào)答你。
