近年來，由于信息便利，生活節(jié)奏加快，夫妻關(guān)系受到各種壓力的擠壓，婚姻欺騙等問題越來越嚴重。那么出現(xiàn)了這種對于婚姻不忠的事情，是不是婚姻就無法挽回了呢?對此我本人持否定態(tài)度。
人類不是一夫一妻制的動物。在漫長的歷史長河中，有一夫多妻制的父系時代和一夫多夫制的母系時代?；蛏?，我和他們完全一樣。一夫一妻制只是現(xiàn)行的制度，誰也無法保證這種制度會留存多長時間。
那么，各種對婚姻不忠的現(xiàn)象就可以解釋得通了。但解釋是一回事，能否挽回是另一回事。畢竟，今天的道德準則對這類事情并不寬容。當婚姻之中出現(xiàn)了不忠的行為之后，應(yīng)該如何挽回呢?
一時糊涂出軌后悔了怎么辦,已經(jīng)出軌了該怎么挽救自己的婚姻：
第一，要面對事實并接受事實:
1.對婚姻不忠，已經(jīng)是既定事實，那么就得承認自己做的確實是一件錯事。
2.不管對方知不知道這件事的，你都傷害了對方的感情，背叛了婚姻。
3.不管兩個人之前有過什么樣的矛盾和摩擦，不管之前的矛盾是對是錯，這個時候出軌的人的行為是錯誤的，這是必須承認的。
第二。在確定了上述觀點之后，才能進行下面的步驟，也是對婚姻做出挽回。
既然我們需要真誠地挽救這段婚姻，我們需要做的就是補償對方的傷害。首先，第一步是承認錯誤。如果你傷害了別人，你應(yīng)該向別人道歉。這是成年人對彼此負責的表現(xiàn)。對感情的不忠打破了夫妻之間的相互信任。那么，要恢復，其實就是重建你們之間的信任，建立你們婚姻中的安全感，因為被欺騙的一方對你們的關(guān)系敏感、可疑和強烈的不安全感。
1。出軌方必須做出保證，并且跟事件的另一方明確劃清界限，承諾從此不再有任何往來。
2。作弊者必須給另一半足夠的安全感，及時報告自己的下落，手機向?qū)Ψ焦_。在這個過程中要有足夠的耐心，畢竟你是過錯方，一定要承受一些。因為由于你的不忠誠，也給對方帶來了這樣的傷害和痛苦。
3。作弊者必須配合治愈對方的情緒。當夫妻之間的信任被打破時，就會產(chǎn)生嚴重的負面情緒。他可能會隨時發(fā)泄給你。她會敏感、自卑、可疑、痛苦，甚至情緒激動。所以如果他對你總是挑剔，總是陰晴不定，創(chuàng)傷害的應(yīng)激反應(yīng)，這些都是正常的，你得對此及時做好安撫。
最重要的一點是冷靜下來。她可能心情不好很長一段時間，不時地生你的氣。她試圖再次挑起你的戰(zhàn)爭來發(fā)泄她的不滿和怨恨。想必此時你已經(jīng)有了說不盡的委屈，但你得自己消化自己的負面情緒。如果實在是撐不住，可以找朋友訴苦談心，或者找感情咨詢師疏導自己的心情，把自己的負面情緒化解掉，理性平靜的回家面對她。
一時糊涂出軌后悔了怎么辦，如果你自己受不了，想著放棄這段婚姻，那么我再次建議你：生活很艱難，這在哪里?!這就應(yīng)該是你承擔的后果呀。夫妻關(guān)系的重建和相互信任的重建不是一夜之間就能完成的。你應(yīng)該為此做好長期的心理準備，以彌補對方的心態(tài)面對這一切。如果你想挽救破損的婚姻，我就白說這么多!這件事情只能是細水長流，剩下的交給時間修復。
