如果你遇到喜歡冷戰(zhàn)的伴侶，應(yīng)該怎么辦?首先，我要幫你明確一個(gè)概念，那就是什么樣的行為屬于冷戰(zhàn)?那種你巴拉巴拉說(shuō)他一言不發(fā)，你推他，他還是不說(shuō)話，這不屬于冷戰(zhàn)，這叫傻嘴。他說(shuō)不過(guò)你你知道吧，所以就別老欺負(fù)他了。

　　但如果你拒絕溝通，你面對(duì)面地和他說(shuō)話，他不理你，這屬于冷戰(zhàn)的范疇。也就是說(shuō)，他的行為是有目的的，他想讓你承認(rèn)錯(cuò)誤，屈服，從而掌握關(guān)系的主導(dǎo)地位。

　　夫妻冷戰(zhàn)了怎么快速和好，如果你想改變，先要搞清楚對(duì)方為什么會(huì)這樣做?一般來(lái)說(shuō)有兩個(gè)原因：

　　1、自原生家庭的影響

　　也就是說(shuō)，他的父母喜歡用憤怒的冷戰(zhàn)來(lái)處理問(wèn)題。他們兩三天不說(shuō)話，甚至很嚴(yán)重。即使是父母和他們的孩子也在冷戰(zhàn)中做一些小事。你認(rèn)為他從小就不會(huì)受到影響嗎?

　　2、你慣的

　　就是說(shuō)他通過(guò)這個(gè)冷戰(zhàn)的方式，他獲益了。例如，當(dāng)他第一次墜入愛(ài)河時(shí)，他的初衷不是冷戰(zhàn)。他只是想保持安靜。結(jié)果，你急忙求和。他立刻愛(ài)上了被提供的感覺(jué)，所以他知道沉默可以控制你。怎么處理呢?

　　首先如果他是從父母那里學(xué)會(huì)的，你站在他的角度想一想，他的內(nèi)心喜歡這種感受嗎?我告訴你，一個(gè)孩子不能喜歡寒冷的氣氛，他會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)助，甚至覺(jué)得他一點(diǎn)也不重要，沒(méi)有人關(guān)心他。既然不喜歡，為什么他又要學(xué)習(xí)這種方式呢?因?yàn)樗粫?huì)別的方法。

　　尤其是如果你對(duì)他冷淡，他會(huì)更加確定自己的理解:你看，夫妻之間不都是冷戰(zhàn)嗎?他認(rèn)為回避是解決問(wèn)題的最好辦法。初期的時(shí)候他的冷戰(zhàn)不是特別嚴(yán)重，等到后面就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　因?yàn)樵谠缙陔A段，你可能只是認(rèn)為這是一種冷處理，然后他發(fā)現(xiàn)他想采取的情況越來(lái)越嚴(yán)重，從一周到一年。在這種極端情況下，許多夫婦發(fā)現(xiàn)事情的嚴(yán)重性。

　　夫妻冷戰(zhàn)了怎么快速和好，第二種是在關(guān)系中慢慢形成，這其實(shí)更容易解決，因?yàn)樵虿簧睿阒恍枰{(diào)整現(xiàn)在的相處方式。這兩種情況我們都可以通過(guò)以下三個(gè)步驟來(lái)循序漸進(jìn)的改善：

　　1、勇敢地挑明，表達(dá)理解

　　沒(méi)有人能做到這一點(diǎn)，只有你能做到，因?yàn)榱?xí)慣冷戰(zhàn)的人是回避人格，他的心是極度無(wú)力的，不愿意看到現(xiàn)實(shí)。作為他的伴侶只要你想你愿意，就能給他力量，幫助他看清楚自己。

　　把胡老師給你分析的兩條原因，拿到他面前問(wèn)問(wèn)他，是不是這樣的情況?是家庭的原因還是以前我總是急于認(rèn)錯(cuò)的原因?我們不能避免談?wù)摶蛘務(wù)撝攸c(diǎn)。如果我們想解決這個(gè)問(wèn)題，我們必須找到問(wèn)題的根源。

　　2、站在對(duì)方的角度表達(dá)立場(chǎng)

　　語(yǔ)氣平靜但是態(tài)度明確的告訴他，采取冷戰(zhàn)的這個(gè)方式我不接受，為什么不接受?因?yàn)檫@讓我很難過(guò)，覺(jué)得自己被冷落了，同時(shí)也會(huì)因?yàn)槔鋺?zhàn)期間不說(shuō)話而引起更多的誤解。你要表達(dá)的是，我珍惜他和這段感情，而冷戰(zhàn)只會(huì)讓我越來(lái)越困惑:我應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持下去嗎

　　這種表達(dá)非常重要。只要你抓住他內(nèi)心的脆弱點(diǎn)，讓他明白你愛(ài)他，他的方式會(huì)破壞你對(duì)他的愛(ài)，喚醒夢(mèng)中的人，讓他有危機(jī)感。

　　3、提出解決方案

　　矛盾不是靠回避就能消失的，引發(fā)他說(shuō)出冷戰(zhàn)的時(shí)候他的感受是什么?不可能是開心幸福吧?一定有孤獨(dú)感，不被關(guān)心，所以冷戰(zhàn)不好，爭(zhēng)吵也不可怕，只有把矛盾放在桌面上討論才有機(jī)會(huì)解決。

　　在這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該表現(xiàn)出比他更高的意識(shí)，并告訴他：下次你遇到矛盾時(shí)，如果你仍然無(wú)法調(diào)整，不想和我說(shuō)話，我會(huì)給你一天的時(shí)間冷靜下來(lái)一天多后，我會(huì)主動(dòng)與你溝通。但是不代表我是跟你認(rèn)錯(cuò)，而是因?yàn)槲也幌矚g冷戰(zhàn)，我要解決問(wèn)題。我會(huì)盡力去做，也希望你能盡快去做，這樣我們才能共同進(jìn)步?！被橐隼镄枰芏嗟睦斫夂桶荩覍?duì)方法，做出改變，你就是那個(gè)先獲益的人。