婚外情是最矛盾的事情之一，但仍有很多人被困在其中，但他們最終會(huì)選擇結(jié)束，然后回到家庭。那么婚外情怎樣分手不傷感情?
第一，婚外情怎樣分手不傷感情?
1.選擇合適的時(shí)間。
當(dāng)你選擇與婚外戀分手時(shí)，你不能選擇在晚上，因?yàn)槿藗兊那榫w在晚上很難控制。如果你說得太多，引起對(duì)方的憤怒，你會(huì)受到傷害。這不利于你們之間的關(guān)系，所以你必須適當(dāng)?shù)剡x擇時(shí)間。
2.減少聯(lián)系。
感情是因?yàn)榻佑|多而產(chǎn)生的，然后變得更深。如果你想淡化自己的情緒，你應(yīng)該做相反的事情，盡量減少聯(lián)系的機(jī)會(huì)，比如電話、微信或者QQ。
3.充實(shí)自己。
在準(zhǔn)備結(jié)束婚外情時(shí)，無論是心理上還是身體上，一開始都會(huì)感到空虛和孤獨(dú)。在這個(gè)時(shí)候，個(gè)時(shí)候，你不能沉浸在這段婚外情中，而是充實(shí)自己。例如，利用與婚外情伴侶約會(huì)的時(shí)間進(jìn)行健身或旅行。
4.讓自己在事業(yè)的道路上忙碌起來。
無論是在事業(yè)上還是在學(xué)習(xí)上，每個(gè)人都應(yīng)該追求無止境的進(jìn)步。因此，如果你在結(jié)束婚外情后不知道如何消磨時(shí)間，你不妨為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，讓自己忙碌起來。
越是忙碌，我們就會(huì)感到越充實(shí)，越是充實(shí)，我們就會(huì)越容易遠(yuǎn)離以前的婚外情，然后把更多的時(shí)間花在家庭上。
5.要看清楚婚外情的本質(zhì)。
婚外情往往是激情的作用。不要認(rèn)為里面有多少真愛。因?yàn)闆]有共同的利益，這種感覺是非常脆弱的。當(dāng)你遇到小風(fēng)小浪時(shí)，你可以依靠他們唯一的新鮮感和依戀來克服和將就。
如果這一事件觸中任何一方的利益，另一方將強(qiáng)烈動(dòng)搖，分手的導(dǎo)火索將被點(diǎn)燃。如果你認(rèn)為已婚男人非常愛你，你不妨嚇唬他：我懷孕了，你想離婚，嫁給我。看看他的反應(yīng)，你就會(huì)知道他有多愛你。
6.花點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處。
如果你仍然想與你的愛人和第三方保持平衡，你可能需要時(shí)間來考慮。找一個(gè)安靜的地方來認(rèn)識(shí)自己。例如，你可以跑步、坐在咖啡館或開車出去兜風(fēng)。不要和愛人約會(huì)，也不要和愛人呆在家里。
傾聽你內(nèi)心的聲音。為什么要結(jié)束這段感情?你確定這是最好的解決辦法嗎?認(rèn)清自己的內(nèi)心，有助于在付諸行動(dòng)時(shí)堅(jiān)定信念。
