夫妻吵架是一個很普遍的難題?；旧厦繉Ψ驄D都吵過架。夫妻吵架后，首先要掌握她們持續(xù)爭執(zhí)身后的直接原因，從表面上看本質(zhì)，那樣夫妻吵架怎么辦呢？
夫妻吵架怎么辦
夫妻吵架是不可避免的，吵架后的處理方法很重要，吵架之后發(fā)生語言交流的阻塞。這時可以通過其他方式進行交流，如發(fā)送郵件、發(fā)信息、發(fā)微信等，有時候根據(jù)語言交流能夠減輕因爭執(zhí)而發(fā)生的情緒感受。此外，要學會換位思考，根據(jù)換位思考可以理解彼此的情緒表述。換位思考后，一方積極與另一方溝通交流，會大大提高這類情緒。對吵架有一些認知和思考，最后能使夫妻感情更深層次，這也是很關鍵的具體內(nèi)容。
1.立即認知自身的情緒。
如果你有情緒的情況下，第一反應并不是把情緒傾泄到愛人的身上，反而是意識到自身在這樣的惡循環(huán)中。你們知道自身脾氣暴躁，實際上可以用一些小方法來改變現(xiàn)狀。例如:深吸氣，轉(zhuǎn)移話題，站起來為自己倒杯茶;或是在心中鬧鐘設置，提醒自己在情緒暴發(fā)的情況下降低溫度，修復理智。這種方式 能夠幫助你減輕情緒，防止接下來的爭吵不休和損害，毀壞婚姻關系。
2.紀錄和觀查彼此的交談。
你有沒有留意到，大家會話的可重復性高過大家預計的?通過紀錄和觀查，你能漸漸地發(fā)覺他何時非常容易反映。而這些，也許是你在鬧脾氣看不清楚的。比如，他的身上是否有一些禁區(qū)，你一踩他就氣憤?你誤會了他的話，反映過多了沒有?針對夫妻吵架怎么辦而言，從那些層面，你能夠看到許多你之前找不到的物品。大家漸漸明白了原來是這個樣子啊，情緒會漸漸地靜下心來。
3.有理有據(jù)，不提過去。
很多人吵架時心直口快，說些傷人的話刺激性另一方，損害另一方的心。為了避免這樣的事情再次發(fā)生，爭執(zhí)時，不必在鬧脾氣說與這件事情不相干的事，例如提過去。在婚姻關系中，夫妻感情是第一位的。在婚姻關系中，僅有控制好自己的情緒，家中才可以和睦。
