婚姻的幸福就像你手中的沙子。你抓得越緊，你活得越快，你可能會(huì)傷害自己，造成痛苦。當(dāng)你結(jié)婚時(shí)，情感階段的甜蜜自然會(huì)消失。太多的渴望不僅不能成為聯(lián)系的幫手，也不能成為和諧共處的劊子手。讓我們來(lái)看看婚姻中提升幸福的東西有什么吧!

　　第一，降低對(duì)伴侶的期望值

　　我之所以在親密關(guān)系中感到痛苦，往往是因?yàn)閷?duì)方的言語(yǔ)行為沒(méi)有達(dá)到我的預(yù)期，然后我對(duì)我的伴侶或這段關(guān)系感到失望。因此，許多已婚夫婦有一種改變的方式，試圖用自己的方式把它變成自己的理想標(biāo)準(zhǔn)。他們只考慮自己的目標(biāo)，而完全忽略了彼此的經(jīng)驗(yàn)和需求。

　　每個(gè)人都認(rèn)為愛(ài)情是美好的，婚姻是幸福的。事實(shí)上，在現(xiàn)實(shí)生活中，愛(ài)情是甜蜜和痛苦的，婚姻是無(wú)聊和疲憊的。只有了解這種關(guān)系的事實(shí)，我們才能很好地維持我們的關(guān)系。只要你觀察，不難看出幸福有共同的特幸也有其固有的方式。

　　人們感覺(jué)越快樂(lè)，他們?cè)谟H密關(guān)系中對(duì)伴侶的要求和期望就越低?；蛘哌@是你們不太愛(ài)對(duì)方的關(guān)鍵原因。你們?cè)疥P(guān)心對(duì)方，你們就越本能地付出。你付出的越多，你就越關(guān)注對(duì)方的回報(bào)，這會(huì)在不經(jīng)意間增加。當(dāng)月亮滿了，水就滿了。當(dāng)你渴望太多的東西時(shí)，你會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，因?yàn)閷?duì)方無(wú)法滿足你的要求。

　　第二，學(xué)會(huì)愛(ài)自己

　　愛(ài)自己是一種能力，尤其是女人。因?yàn)榕颂焐拖矚g幻想，所以很容易期待和生氣，因?yàn)樗齻冨e(cuò)過(guò)了太多。每個(gè)人都說(shuō)情人留下七分和三分。事實(shí)上，最重要的是情人留下八分。只有當(dāng)他們知道如何愛(ài)自己時(shí)，他們才能更好地愛(ài)別人。只有這樣，愛(ài)的比例才不會(huì)因?yàn)榈檬Р黄胶舛錆M不良情緒。

　　當(dāng)對(duì)方?jīng)]有時(shí)間照顧自己，或者不珍惜自己，生活在自己美麗的外表上時(shí)，他們不需要依靠對(duì)方的贊揚(yáng)和給予來(lái)生存。過(guò)于習(xí)慣性不僅會(huì)使對(duì)方習(xí)慣，而且容易產(chǎn)生默認(rèn)的應(yīng)該和必要的心理。在那個(gè)時(shí)候，你會(huì)給出自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。

　　第三，懂得感恩

　　婚姻中提升幸福的東西有什么?在這個(gè)世界上，沒(méi)有人認(rèn)為你的善良是理所當(dāng)然的，也不需要任何好處。事實(shí)上，它甚至包括父母的愛(ài)。他們付出的愛(ài)是無(wú)私的，但他們也有撫養(yǎng)孩子和防止衰老的觀點(diǎn)。更不用說(shuō)夫妻關(guān)系了，更不用說(shuō)幸福了。如果你想和諧地生活在一起，你必須解決最特殊的人際關(guān)系。

　　當(dāng)你沒(méi)有血緣關(guān)系，但真誠(chéng)地給予每個(gè)人關(guān)心和愛(ài)時(shí)，不是一句謝謝就能消磨敷衍，而是給予相對(duì)平等的反饋以表示珍惜。幸福的關(guān)鍵實(shí)際上是相對(duì)公平和禮貌的互動(dòng)。交易貨幣是你的注意力和態(tài)度。