如何面對冷暴力婚姻?要解決冷暴力的局面，首先，雙方都應該有好好生活的觀念。如果一方不考慮，就很難打破這種局面。在張大哥遇到的婚姻問題中，相當一部分夫妻仍然想把婚姻管理好，但他們不知道如何面對和打破這種困境。
一、真實地面對自己，控制自己的情緒。
如果你想擺脫婚姻和家庭的冷暴力，第一步是真正對待自己，控制自己的情緒?；橐鍪且环N互動關系。只有當兩個人一起工作時，他們才能擁有婚姻生活的晴朗天空。并不是說你溫柔、熟練、體面、慷慨，你的家庭會幸福。你應該知道你是什么樣的人，你的價值感和成就感應該完全由你自己決定。事實上，有時候，經(jīng)過頻繁的爭吵，他并不愛你，而是本能地選擇沉默來保護自己。你應該知道，改善家庭的冷暴力不是一夜之間的事。我們需要耐心。我們應該學會控制自己的情緒，學會與相處，找到生活的樂趣。你首先會變成一個溫暖的小太陽，你的另一半會慢慢被你感染。
二、理性、反省、在溝通中道歉。
在這種情況下，雙方必須首先冷靜下來。冷靜地思考彼此分歧的根源。這是為了分析我們通常激勵彼此“冷”原因是當對方說什么的時候，很容易引起對方的態(tài)度“冷”或者你會不高興。是你的措辭不對，你的態(tài)度不對，還是你的出發(fā)點不對。因為什么刺激了對方變冷，這是問題的關鍵。在解釋了原因之后，然后是對話和交流。如果你想和好，試著保持熱情。因為寒冷，你自然會變得更冷。一方必須主動與另一方溝通。在沒有局外人的情況下，即使對方的態(tài)度仍然冷淡，你也應該忍受，公開、真誠地要求對方與自己談論分歧的原因。它反映了為什么彼此的態(tài)度如此冷淡，如此冷淡，哪一點和哪一點讓對方不滿意，或者哪句話傷害了對方的心。如果你錯了，道歉，如果你錯了，道歉。改善自己的態(tài)度，然后影響和改變對方。
三、主動示弱，為對方考慮道歉。
對于冷暴力婚姻來說，有時候主動示弱，是解決問題的突破口。一般來說，面對女人的示弱，男人即使硬撐著愛面子，也撐不了太久。當然，示弱不等于裝可憐。要小心，要有耐心，多給點時間，不要總想著馬上回到自己想要的生活狀態(tài)。在示弱的時候更能理解對方的真實意圖。在了解了對方的意圖之后，你可以先做出選擇，讓對方自由，是否需要分手，還是想要調(diào)整關系，讓對方也做出決定。讓對方明白，要想繼續(xù)這段關系，就必須面對，必須妥協(xié)和改變。假如拿出孩子，責任就不能打動對方。所以你不妨見機行事，喧賓奪主，開始站在對方的角度為他著想。比如說，也許我們真的不合適，如果你想再和人相處，記得找一個什么樣的女孩或者年輕人。以這種方式為對方著想，對方一般及。這樣的時候，他會突然覺得自己太過分了，不會自由自省，也會發(fā)現(xiàn)你的通情達理，進而產(chǎn)生愧疚。另一方將提議繼續(xù)修復這段關系。這樣，就有機會修復感情了。
