感情上的事情是最難處理的，在不經(jīng)意間陷入婚外情的沼澤后，痛苦，既有對婚外情的依戀，也有對家庭的無限內(nèi)疚。如何徹底放下婚外情?
1.降低見面
婚外情首先是不正當(dāng)?shù)模缓笪覀儽仨氂幸粋€(gè)明確的態(tài)度和堅(jiān)定的信念來意識(shí)到這是一個(gè)錯(cuò)誤。婚外情意識(shí)到上述問題后，當(dāng)破碎時(shí)，不能完全破碎也減少見面頻率，或不再獨(dú)立見面，一群朋友在一起，談話內(nèi)容轉(zhuǎn)移到談話工作.談?wù)搶W(xué)習(xí)，不要接觸愛情話題。
2.降低聯(lián)系
愛是不可避免的，雖然婚外情不合適，但要完全放下它并不容易。在控制不見面的同時(shí)，也要減少任何類型的聯(lián)系，無論是電話聯(lián)系.短信聯(lián)系或網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系應(yīng)減少頻率，無情，讓雙方降溫，時(shí)間必須是最好的治療圣藥。
3.權(quán)衡利弊
一般來說，婚外戀弊大于利，有利于帶來短期的愛情釋放和心情愉悅。缺點(diǎn)太多了。家里沒有寧靜。.影響工作.信任危機(jī).親人的指責(zé).兒童教育等，作為普通人，婚外出軌也需要付出代價(jià)，而且貴到你買不起，影響生活，即使對富人來說，也要遭受道德折磨和感情折磨。
4.充實(shí)生活
孤獨(dú)和孤獨(dú)是人類需要面對的負(fù)面問題。來自他們的負(fù)面商品太多了，婚外情也是衍生品之一。讓自己保持忙碌，讓生活充滿陽光，不要聽悲傷的歌曲，不要讀浪漫的小說，不要孤獨(dú)和發(fā)酵的時(shí)間和空間。
5.廣交朋友
交朋友有一個(gè)很好的效果，那就是輔導(dǎo)。同齡或者想法接近的人，總會(huì)有無盡的話題，解決心中的煩惱。從長遠(yuǎn)來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)外面的舞臺(tái)和沒有她/他一樣精彩。
6.回歸家庭
對于如何徹底放下婚外情來說，家是溫暖的源泉，家是安全的港灣。即使你不小心踩空了腳，弄濕了鞋子，最好趕緊回家晾干，以免傷浪費(fèi)鞋子。多關(guān)心年邁的父母，體驗(yàn)深厚的親情。多和兄妹聊聊，重溫一起長大的同胞情誼。給愛人一個(gè)擁抱，一個(gè)吻，拾起自信和勇氣往下走。多給孩子一個(gè)溺愛的微笑，讓他們更陽光、更健康地成長。
