聰明的女人在說話時(shí)，可以談?wù)撃腥说男?，這就是為什么有些女人只有一張嘴，讓男人忙，下班后立即哄孩子，主動(dòng)做飯，接下來，跟著小編看看，如何有效的和老公談心這些技巧你學(xué)會(huì)了嗎?
1、當(dāng)沖突和不滿發(fā)生時(shí)，你可以在沒有情緒交流的情況下交流情緒。
女人有時(shí)很容易成為情感的奴隸。當(dāng)情緒來臨時(shí)，他們會(huì)脫口而出，甚至翻舊賬，批評和批評，堆積過去的舊事。在這種情況下，溝通是無效的，表達(dá)的是情感，男人幾乎無法接受內(nèi)容。面對指責(zé)和情緒，男人想做的不是逃跑就是反擊，不能起到溝通的作用。
當(dāng)你有情緒的時(shí)候，你不必沮喪。你可以用語言表達(dá)你的情緒。例如，當(dāng)你生氣的時(shí)候，你可以直接用情緒罵人。你可以換成：“丈夫，我現(xiàn)在很生氣，想爆炸。我想我的心跳在加速，我的手不自覺地握拳。我需要先冷靜下來?！?/p>
觀察自己的反應(yīng)，表達(dá)自己的情緒，成為情緒的主人，為有效的溝通創(chuàng)造機(jī)會(huì)，否則只是一種宣泄，而不是溝通。
2、以積極溝通和鼓勵(lì)為指導(dǎo)，避免批評和指責(zé)
控制和引導(dǎo)男人的核心是積極的溝通。因此，我不斷提倡用鼓勵(lì)和肯定來塑造男人，少用或不批評。
例如，“你為什么總是這樣，每次我扔襪子，我真的很無聊!”，取而代之的是，“丈夫，如果我把襪子放在臟籃子里，我會(huì)覺得你很干凈，你也關(guān)心我的想法和感受，如果你這樣做，我會(huì)感到很高興?！?/p>
當(dāng)一個(gè)男人偶爾這樣做時(shí)，他可以肯定和加強(qiáng)“丈夫，你這次沒有扔，我說你在心里，我想你愛我關(guān)心我，雖然這是一件小事，但我特別高興!”
男人更關(guān)心面子和尊嚴(yán)，更積極的溝通，男人更容易接受。
3、有話要說，簡潔地說，不要繞圈子，不要讓對方猜謎
其實(shí)，如何有效的和老公談心這些技巧你學(xué)會(huì)了嗎?男人和女人的大腦結(jié)構(gòu)是不同的。他們不能像女人一樣在短時(shí)間內(nèi)處理大量的語言和文本信息。男人是2G，女人是5G，所以不要高估男人處理語言信息的能力。他們的能力往往是有限的。這就要求有效的溝通要直接、具體、簡潔。避免抽象和復(fù)雜。
例如，“我想你不愛我，我懷疑我的價(jià)值”，男人聽了這些話很困惑，他們不明白你到底想說什么。
你可以換成：“丈夫，你扔襪子我很累，會(huì)覺得你沒有記住我說的話，我會(huì)失望的。我希望你將來能把襪子放在臟籃子里。如果你能做到，我會(huì)很高興的?！?/p>
這是直接、具體、簡單、積極的指導(dǎo)，男人一聽就明白了。尤其是帶著行動(dòng)建議，男人知道“哦，她希望我這樣做，而不是猜她是什么意思?”
