婚姻最絕望的狀態(tài)，應該是想離離不了，想繼續(xù)生活，生活不好。很多人在婚姻中就像被擱淺的魚，不能游回大海，在淺灘上掙扎，想為自己和這段關系找到一種生活方式，通常是不可能的，但讓自己傷痕累累。
一、減少內耗，改變生活的心態(tài)
離不開，過不好的婚姻，常常讓人痛苦糾結的就是搖擺不定的掙扎，想離婚一段時間，但想到孩子沒有家，就要面對未知的風險。糾結的問題越多，越痛苦。過了一會兒，我不想離開，過得很好，但我不愿意放棄，也沒有嘗試，也沒有信心解決眼前的困境。
如果這一切都歸因于婚姻的不幸，它只會使他們的怨恨更加嚴重，除了困住自己，不會處理任何問題，最好學會減少內部消費。了解自己痛苦的主要原因是，在內耗之后，我們能做的就是培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，保持健康的生活方式，找到個人興趣愛好，過上自己和孩子的美好生活。
既然內耗解決不了任何問題，那就珍惜現在，想過過不好想離離不了的婚姻怎么辦，以不同的態(tài)度生活，讓自己遠離內耗，堅持長期的變化和積極的態(tài)度，一切都會逐漸好轉。
二、學會放下
我們強迫伴侶改變，只會適得其反，因為沒有人愿意改變，這將成為內心的“堅持”，痛苦的是兩個人。很多時候，我們學不會放下。我們得不到的越多，我們就越想得到它。我的心又軟又不清楚。
我的伴侶沒有暗示任何東西，我?guī)酌腌娋兔靼琢?。然后我明智地理解對方或做了一切。想過過不好想離離不了的婚姻怎么辦，換來的不是珍惜，而是忽視和理所當然。既然付出太多無法改變婚姻狀況，那就學會放下，努力履行自己的責任，管理自己，自私可以打破困境。
