在爭吵中，冷暴力是非常不可取的。這是一種會傷害夫妻關(guān)系的行為。因此，無論是男人還是女人，在爭吵中，不要留下一夜之間的敵意或冷戰(zhàn)都是非常重要的。如果一個男人總是強(qiáng)迫你這樣，那就意味著這個男人不夠慷慨。
一、避免舊事重提
平時要制定爭吵標(biāo)準(zhǔn)。說實(shí)話，當(dāng)發(fā)生沖突時，要遵循這個標(biāo)準(zhǔn)，避免爭吵越大，最后一次失控。這個標(biāo)準(zhǔn)可以包括:爭吵不能吵，不管是誰的錯，都要道歉，不滿意的時候要理性說出來。很多男女朋友吵架很容易提起過去。夫妻一吵架冷戰(zhàn)聯(lián)系就罵對方，其實(shí)過去的事情就要過去了。無論是爭吵還是冷暴力，我們都必須知道如何談?wù)撌虑?，而不是舊事。這樣會升級矛盾，只是一件小事，最終成為分手的導(dǎo)火索。
二、找人調(diào)解
和丈夫吵架后，冷暴力的秘訣是，如果這對夫婦已經(jīng)冷戰(zhàn)了，一定要找父母或者我周圍的人幫忙，客觀公平地給對方建議。因?yàn)槿绻涣⒓凑{(diào)解，憤怒的夫妻很難解決一段時間的問題。
也可以請孩子傳達(dá)一些想法和想法。如果夫妻冷暴力，有孩子會做很多事情，因?yàn)樗麄儾辉敢庠诶鋺?zhàn)階段先說話，這會妨礙他們的臉，但他們可以讓孩子開始傳達(dá)彼此的愛。
三、彼此必須做更多的自我分析
了解傾聽是與人溝通的關(guān)鍵溝通技巧，尤其是夫妻發(fā)生沖突和爭吵后，他們的心態(tài)波動很大。如果他們此刻不冷靜下來，好好說話，就會有很多問題。因此，如果你自己說話，你應(yīng)該多聽對方說話。夫妻一吵架冷戰(zhàn)聯(lián)系就罵對方，你不必說很多話，也不必給對方說話的機(jī)會。這樣，單方面的溝通不僅不會起到一切作用，還會引起對方的抵觸，不愿意再和你說話。夫妻之間的沖突應(yīng)該盡量不要爭吵，而應(yīng)該從自己身上找到更多的原因。這也有助于緩解焦慮之間的聯(lián)系。
