冷戰(zhàn)是一種溝通方式，是一種不回應(yīng)對(duì)方的負(fù)面溝通方式。和老公冷戰(zhàn)應(yīng)怎樣治他，熱戰(zhàn)也是一種溝通方式，熱戰(zhàn)是一種激烈的反饋。但是，雖然表達(dá)方式有問(wèn)題，但能夠表達(dá)問(wèn)題其實(shí)是一種積極的溝通方式。
一、先進(jìn)行夫妻會(huì)談
你告訴他:“你在和我冷戰(zhàn)。你冷戰(zhàn)的目的是讓我妥協(xié)，讓我服從你?，F(xiàn)在我清楚地告訴你，我們可以在不冷戰(zhàn)的情況下討論你的需求。你希望我尊重你的需求。我應(yīng)該理解你的需求，甚至滿足你的需求?！?/p>
二、你要突破他的防守方式
如果出了問(wèn)題，你會(huì)覺(jué)得自己好像有了沖突，你會(huì)提前結(jié)束，與他進(jìn)行全方位的交流，進(jìn)行多樣化的交流。要打破過(guò)去的方法，然后用新的方法來(lái)代替以前的舊方法。
三、使冷戰(zhàn)不能受益，使熱戰(zhàn)能受益
在你和他冷戰(zhàn)的時(shí)候，用冷制冷，雙方都沒(méi)有反應(yīng)，和老公冷戰(zhàn)應(yīng)怎樣治他，你們兩個(gè)熱戰(zhàn)，他會(huì)有反饋，那么你要給他點(diǎn)贊，你要給他認(rèn)可。
四、對(duì)他積極的態(tài)度給予積極的反饋
在整個(gè)過(guò)程中，你應(yīng)該做出積極的反饋。首先，我們應(yīng)該尊重他。他可以表達(dá)自己的需求。第二，我們可以看到他的目的和他內(nèi)心的掙扎，這也是針對(duì)這種情況的。這樣的話，你就能接受他的情緒，能理解他，他就會(huì)愿意解決這個(gè)問(wèn)題
五、讓他看到冷戰(zhàn)給你帶來(lái)的傷害，也給她自己的情緒帶來(lái)傷害
你們可以向他表達(dá)：“丈夫，你們和我冷戰(zhàn)，讓我覺(jué)得我很糟糕，沒(méi)有得到關(guān)注。其實(shí)你也在消耗能量，心里不舒服?！蔽乙部梢杂哪卣f(shuō):“丈夫，你和我冷戰(zhàn)了，我回家了。這么熱的天，我家不用開(kāi)空調(diào)了。”
