很多夫妻面臨性冷淡怎么辦這個問題時，那遇到性冷淡怎么辦？如何提高夫妻質(zhì)量？接下來小編整理了四個方法，希望對你有用。
1.注重質(zhì)量。
對于成熟的夫妻來說，雙方不應(yīng)該太強調(diào)頻率，而應(yīng)該更加注重質(zhì)量，努力讓每一次都變得更加特別，讓人期待和回味的話語破壞了你夫妻的幸?；橐錾?。是雙方的，夫妻一起進入中年階段，要知道在方面體貼和愛對方。
2.放慢的速度。
什么是性冷淡?通俗來說就是性欲減退。男性在20多歲的時候，開始后的2~5分鐘就能達到高潮。但是，男性到了40歲，達到高潮需要更長時間，他會和妻子合拍，對緩慢、感性的感興趣。因此，40歲以后，男性必須放慢性速度，提高雙方的快感。
3.偶爾把主導(dǎo)權(quán)交給婦女。
體內(nèi)激素的變化，將夫妻帶入新的狀態(tài)。男人會更愿意跟隨，他會很高興由妻子領(lǐng)導(dǎo)。女人會更積極。適應(yīng)這種新的平衡，夫妻會得到更多的性福感。
4.列計劃。
現(xiàn)在大家都知道什么是性冷淡，所以在頻繁的使雙方身心疲憊之后，最好制定計劃，每隔兩周再次發(fā)生轟轟烈烈的沖突。一周的等待太短，兩周正好。這兩周，雙方精力充沛，小心忍耐，等待解禁的日子到來，期待和熱情會讓雙方恢復(fù)初戀的感覺。但是，這種方法偶爾使用，效果顯著，使用多，效果相反。
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