很多人都有性冷淡癥狀，但是一直不知道怎么治療，所以小編今天分享四種食物，幫助你治療性冷淡。
1、橄欖。
推薦：每天食用2大勺橄欖油，每大勺含熱量119單位。
富含對人體有益的單不飽和脂肪酸的橄欖油，對于保護心臟特別重要。據(jù)美國權(quán)威雜志《自然》報道，橄欖油含有抗炎蛋白成分，也就是說，橄欖油可以緩解疼痛和腫脹，就像布洛芬這樣的抗炎藥一樣。當(dāng)烹飪用的油和色拉都可以用橄欖油來調(diào)味時，每天加一到兩勺橄欖油，你就可以攝取大量的蛋白質(zhì)。
2、黑豆子。
推薦：每周2次，每次225克，含熱量為227單位。
出現(xiàn)性冷淡癥狀并不可怕，我們可以試著吃黑豆。盡管黑豆的體積很小，但是與其他食物相比，它更能使你感到充滿活力，并且在更長的時間內(nèi)不會感到饑餓。這是因為兩個原因：第一，黑豆富含纖維素，能夠更有效地填飽肚子;第二，黑豆含有一種結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜的碳水化合物，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量后，可以讓你整天保持充沛的精力。就像肉食一樣，黑豆也含有大量蛋白質(zhì)，但并不含有肉食中普遍存在的飽和脂肪.黑豆可以和黃豆、花生、紅棗一起打豆?jié){喝。
3、乳制品。
推薦：每天飲用三次牛奶或食用乳制品，225克牛奶含118單位熱量。
您可能已經(jīng)知道像牛奶這樣的乳制品對于健康的重要性，但是您可能不知道不食用這些產(chǎn)品會使您的身體發(fā)怒。麥克，田納西州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)會主任?Zemmel解釋說，如果人體沒有攝入乳制品，就會釋放一種激素，使蛋白質(zhì)保持在體內(nèi)，同時也保持脂肪。鑒于牛奶的熱性，你可能應(yīng)該一杯一杯地喝，不要一加侖一加侖地“猛喝”。芝士一般是用來和其它東西一起吃的，效果更好。
4、粗飼料。
推薦：每周6片，每片含熱量140單位。
精制白面不僅含有大量的纖維素和蛋白質(zhì)，而且在身體內(nèi)的代謝也非常迅速，盡管可以迅速補充能量，但在短時間內(nèi)就會發(fā)生代謝。長時間只吃面粉，不吃雜糧和粗糧，會損傷細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪的過度積累。何不試試全麥面包?Moore教授說：“即使你已經(jīng)注意到減少碳水化合物的攝入量，你還是應(yīng)該把全麥面包放進食譜里。這樣會使你長時間感到精力充沛，而不會在短時間內(nèi)感到饑餓?！贝旨Z日常用語熬粥或做饅頭之類的，對身體很有好處。
以上就是治療性冷淡的四種食物.幫助你提高性能力的內(nèi)容，想知道更多關(guān)于治療性冷淡的方法嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于性冷淡的知識，幫助你的愛情幸福美滿。
