在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們經(jīng)常抱怨沒(méi)有時(shí)間和時(shí)間太短，事實(shí)上，持久的性不僅僅依賴于男性的勃起時(shí)間。多留點(diǎn)時(shí)間提升夫妻技巧，美好的享受會(huì)逐漸增加。以下方法有助于讓夫妻更持久。
1、增強(qiáng)體質(zhì)。
一般而言，體質(zhì)較好的人時(shí)間要長(zhǎng)一些，所以基本上說(shuō)要鍛煉身體，并注意營(yíng)養(yǎng)。常言道吃什么補(bǔ)什么有人吃三鞭之類的東西很有效果，但實(shí)際上心理作用比生理作用大，綜合體質(zhì)的提高才是根本。
2、改變姿勢(shì)。
改變姿勢(shì)會(huì)給增添新鮮感，延長(zhǎng)時(shí)間。側(cè)臥、女性上位、坐姿等?？梢匝娱L(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)槟行杂昧ι伲∪馑沙?。女得到更多的快感?/p>
3、調(diào)整抽動(dòng)速度。
當(dāng)有射精的緊迫感時(shí)，男性可以抽出男性器官或暫停抽搐，從而減少性緊張，然后根據(jù)情況恢復(fù)抽搐。重復(fù)這些動(dòng)作可以明顯延長(zhǎng)性活動(dòng)的時(shí)間。
4、擠壓男性器官。
當(dāng)出現(xiàn)緊迫感時(shí)，立即將男性器官抽出，由女方將食指和中指置于男性器官冠狀溝上下，拇指置于相應(yīng)部位，相對(duì)捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒放松一次，這樣可以反復(fù)進(jìn)行。
5、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)。
是生活的藝術(shù)存在，也是兩個(gè)人的藝術(shù)。就像雙人滑冰一樣，注重合作。實(shí)踐證明，如果女性善于引導(dǎo)，男性可以適當(dāng)延長(zhǎng)性活動(dòng)時(shí)間，女性可以獲得足夠的性滿足。
6、牽引陰囊和男性器官。
因?yàn)樾耘d奮時(shí)陰囊和男性器官收縮上升，所以在性活動(dòng)中從女性向下拉陰囊和男性器官，可以減少性緊張，延緩性高潮的到來(lái)。
7、機(jī)械式壓迫法。
藥房一般都有類似的藥膏出售，涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但是畢竟是一種藥，要進(jìn)入陰道，還是慎用。此外，戴安全套還可以有效延長(zhǎng)時(shí)間。
以上就是七種方法教你提高夫妻質(zhì)量的內(nèi)容，想知道更多夫妻技巧嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于夫妻的知識(shí)，幫助你的愛(ài)情幸福美滿。
