逃避心理防御機制是一種消極的防御心理戰(zhàn)術(shù)，通過逃避和消極的方式來減輕挫折和沖突的痛苦。就像鴕鳥把頭埋在沙堆里看不見一樣。那接下來我們一起看看逃避心理防御機制有哪些表現(xiàn)。
一、抑制。
抑制是各種心理防御機制中最基本的防御手段。本體理論的欲望沖動往往與超我的道德原則相對立，不被現(xiàn)實環(huán)境所接受。因此，個人(自我)往往會將意識對立或不被接受的沖動、欲望、思想、情感或痛苦經(jīng)歷無意識地壓制和潛伏在潛意識中，使個人無法意識到或回憶被壓抑的內(nèi)容，以避免痛苦和焦慮。這是一種無意識的選擇性遺忘和主動抑制。在心理分析理論中，有時抑制被列為一種防御機制，其定義是縮小思維活動的范圍，避免這些思維/活動引起的焦慮。心理分析理論認為，抑制可以作為一種防御機制，也可以作為一種癥狀。抑制是功能不足，癥狀是失調(diào)。
二、否定。
無意中拒絕承認或接受一些不愉快的現(xiàn)實，或者無意中拒絕承認一些痛苦的現(xiàn)實。否認不愉快的事情，視為從未發(fā)生過。不承認不接受似乎不會造成痛苦，從而減輕打擊，獲得心理安慰和平衡，達到自我保護的目的。這個過程可以讓個人逐漸接受現(xiàn)實，而不是一下子承受壞消息或痛苦，真的是一種保護自己的防御。否定是一種原始而簡單的自衛(wèi)機制。意志薄弱、知識結(jié)構(gòu)單一的人往往會無意識地使用否定機制。拒絕和拒絕是一種極端的防御形式。拒絕越多，接受越少，心理功能就越難發(fā)揮。但是，很多時候，自己更愿意接受拒絕，而不是讓某些想法進入意識。
三、情緒退卻。
當(dāng)遇到挫折無法應(yīng)付時，個人會表現(xiàn)出與其年齡不相稱的幼稚行為反應(yīng)，這是一種反成熟的退步現(xiàn)象，放棄成熟的態(tài)度和成年人的行為模式，讓自己回到孩子的狀態(tài)，也就是說，可以放棄努力，不面對困難，恢復(fù)對他人的依賴，完全逃避成年人的責(zé)任，從而滿足自己的某種欲望。這種機制可以發(fā)生在兒童和成年人身上。短期退行不僅正常，而且非常必要。當(dāng)一個人長大后，他應(yīng)該以成年人的方式和態(tài)度處理事情。然而，在某些情況下，由于一些原因，他采取了更幼稚的反應(yīng)方式。不是不可能，偶爾的退讓會給生活增添一些樂趣和色彩。
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