女人為什么會痛經(jīng)?女人痛經(jīng)也是有分成二種，一種便是大家從開始有月經(jīng)的情況下就會有的痛經(jīng)，大家一般稱這一為繼發(fā)性痛經(jīng)。
繼發(fā)性的痛經(jīng)一般來說是由于自身的宮頸口發(fā)生了窄小的狀況，這個是表明發(fā)肓并不是十分的優(yōu)良，因此 大家的月經(jīng)中便會含有一些的子宮壁，換句話說是血團(tuán)，這種全是會導(dǎo)致大家發(fā)生痛經(jīng)的狀況的。
也有一種便是我們在剛發(fā)生月經(jīng)的情況下是不容易發(fā)生痛經(jīng)那樣的狀況，但是便是在發(fā)生了月孑有一段時間的情況下大家才會發(fā)生痛經(jīng)那樣的病癥，這一大家就一般稱之為是原發(fā)性痛經(jīng)。許多情況下大家發(fā)生了原發(fā)性痛經(jīng)的情況下，很有可能是由于大家得了了一些婦科病導(dǎo)致的。例如子宮壁發(fā)生了紊亂，換句話說陰道內(nèi)發(fā)生了一些發(fā)炎這些，這種全是會讓我的身體發(fā)生一些痛經(jīng)的病癥，假如說大家的子宮壁發(fā)生了前列環(huán)素增加的狀況，這一也是會造成 大家痛經(jīng)的。
一、女人痛經(jīng)該怎么辦
服食止疼藥：當(dāng)月經(jīng)疼痛逐漸時，女士可以用牛乳或食材一起服食止疼藥。止疼藥約在20-三十分鐘后見效，且不斷12小時。這類方式不建議長期性應(yīng)用。
艾灸法：采用三陰交、足三里等穴道，將艾條懸放到間距穴道3厘米上下的高寬比，使部分濕熱而無燒痛。每穴10-15分鐘上下，以肌膚發(fā)生淡紅為度。
按摩手法：病用兩手掌相互之間磨擦，直到發(fā)燙，在臍下小腹腔沿順時針推拿大概200次?；螯c(diǎn)揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
熱敷法：下腹敷熱有利于減輕子宮痙攣，推動腹腔的血液循環(huán)系統(tǒng)，可以減輕痛經(jīng)。假如用加溫的中藥熱敷，活血通絡(luò)、理氣止疼的實(shí)際效果會更好。
二、女人痛經(jīng)吃啥
1、含鎂豐富多彩的食材
有國外的科學(xué)研究表明，女士痛經(jīng)與身體欠缺鎂元素有關(guān)系，鎂元素有利于激話身體多種多樣酶，抑止神經(jīng)系統(tǒng)的激動，因而多服用一些含鎂的食物，針對減輕痛經(jīng)是有益處的。含鎂豐富多彩的食材包含烏麥、小米手機(jī)、苞米，大豆、扁豆、水豆腐、芥菜疙瘩、薺薺菜、茼蒿、海菜等。
2、活血化瘀理氣的食材
香萊、紅蘿卜、佛手、姜片、芥藍(lán)菜、西蘭花等有行氣活血化瘀功效的水果蔬菜要常吃，體質(zhì)虛弱的人還要常吃禽產(chǎn)品、蛋類食品、奶制品、魚種、豆類食品、紅棗、干桂圓、核桃仁、花生仁等食材，還可以多喝生姜紅糖水，用以補(bǔ)血補(bǔ)氣。
因月經(jīng)失血過多，尤其是月歷經(jīng)多則，每一次月經(jīng)都是會使血夜的關(guān)鍵成分血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等遺失。因而，在月經(jīng)整潔后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物及補(bǔ)血補(bǔ)氣的食品類。
