一到春天應(yīng)當(dāng)很多人都是在擔(dān)心祛濕的方法，可是你了解女人為什么濕氣太重嗎?

　　女性一旦濕氣太重，通常會(huì)產(chǎn)生各種各樣健康問題，例如起痘、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)痛、手腳冰冷等，女性濕氣太重該怎么辦?自然要去濕氣，但去濕氣除開飲食療法、健身運(yùn)動(dòng)、服藥外，也要掌握濕氣太重的緣故，繞開這種要素，才可以避免 醫(yī)治好啦又發(fā)作。那麼，女人為什么會(huì)濕氣重呢?

　　1、外來濕氣影響

　　女人為什么會(huì)濕氣重?外濕發(fā)病，多因病人傷于霧露，或汗出沾衣，或水里工作，或外出雨淋，或處于濕冷的地方而得。病發(fā)有由表入里的變化規(guī)律性，因變病位置的不一樣而病癥各不相同。淺則致傷皮和肉筋絡(luò)或流注于骨關(guān)節(jié)，深則能入五臟六腑。如濕郁肌表，由此可見畏寒身冷，發(fā)熱器酸，頭昏腦脹如裹，身重而痛等癥;濕阻經(jīng)脈，則見身體重著酸疼，或經(jīng)絡(luò)拘急或筋攣等病癥;濕著骨筋變成濕痹，又由此可見身體關(guān)節(jié)痛重著或發(fā)脹、痛有一定處、手腳厚重等病癥。外濕侵蝕身體，還常兼具風(fēng)、寒、暑、熱等別的發(fā)病要素或辨證論治特點(diǎn)，臨床醫(yī)學(xué)上也常為此做出發(fā)病原因或病性確診，認(rèn)為醫(yī)治根據(jù)，如濕寒相兼、風(fēng)濕病相兼、寒濕相兼，或風(fēng)濕寒三者相兼等。

　　2、女性為什么會(huì)濕氣中之內(nèi)在濕氣影響

　　內(nèi)濕可因外濕入侵身體，危害脾的生理作用而產(chǎn)生，稱之為濕困脾土。也可因飲食搭配不合理、勞倦憂慮等緣故損害肝臟，或因腎氣衰微導(dǎo)致脾陽(yáng)萎靡而產(chǎn)生。因脾主運(yùn)化，與人體內(nèi)水濕的新陳代謝和輸布息息相關(guān)，肝臟虧虛，喪失其一切正常的生理作用，則人體內(nèi)水濕聚而成濕，乃至積而成水。

　　內(nèi)濕在臨床醫(yī)學(xué)上具體表現(xiàn)為臉色臘黃，精神實(shí)質(zhì)困乏，食欲不佳，口膩不渴，胸悶氣短痞滿，反胃痰涎，大便糖稀胃脘痛，或尿少水腫，或女性白帶量多等病癥。內(nèi)濕在人體內(nèi)還可進(jìn)一步演化發(fā)展趨勢(shì)。如上入胸隔，則可產(chǎn)生濕蔽心陽(yáng)，情況嚴(yán)重可造成魂魄如蒙的病癥;或胸絡(luò)痹阻，產(chǎn)生胸痹胸口痛。如壅結(jié)于腸子，又由此可見排便郁血、鮮血不鮮，或紫黑色如赤豆汁等病癥。其病證特性又有熱寒實(shí)虛的不一樣。

　　什么方式 能夠去濕氣

　　1、食療去濕

　　飲食療法能夠合理去濕氣，且便捷又好用。提議在日常的飲食搭配中吃一些具備去濕氣、身體排毒、退腫、利尿的食物，就可以具有非常好的去濕氣實(shí)際效果，但是必須長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈服用這種具備祛濕實(shí)際效果的食材才行。普遍的飲食療法有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

　　2、汗蒸去濕

　　蒸桑拿也可以除去身體的體內(nèi)濕氣，由于在蒸桑拿的全過程中，能夠讓全身上下肌膚的皮膚毛孔都開啟，隨著著高溫，人感受以汗水的方式來排熱，這種排出來的汗水當(dāng)中就帶有很多的體內(nèi)濕氣，因此，根據(jù)蒸桑拿能夠具有非常好的除去體內(nèi)濕氣重的功效。

　　3、泡腳祛濕

　　堅(jiān)持不懈每日晚上泡腳還可以除去身體的體內(nèi)濕氣。一般來說，只需用熱水泡腳就可以。要想祛濕實(shí)際效果更強(qiáng)的好，還可以應(yīng)用花椒水、米酒水、艾葉水、生姜水泡腳的等來熱水泡腳。除此之外，還可以用食用醋兌小水泡腳、冬瓜皮煮小水泡腳、吳茱萸煎小水泡腳等方式 來除去身體的體內(nèi)濕氣。