女人月經(jīng)期內(nèi)，人體的抵抗能力和免疫能力相對而言是較為弱的，因此女士一定要好好地的保護自己人體的身心健康，那樣才可以幫你欣然渡過生理期。
1、腳部
腳是大家人體的第二心血管，人的腳掌匯聚了全身上下各個地方的經(jīng)脈，并且還遍布著許多的穴道，適度的按摩腳底可以協(xié)助推動身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，輸通人體的經(jīng)脈，確保人體的身心健康，這也是最近幾年足浴快速發(fā)展趨勢的緣故。
可是當(dāng)女人月經(jīng)期內(nèi)，腳部最好是不必隨意的推拿，假如推拿腳部得話，很可能會造成 經(jīng)量增加，會給人體的各類人體器官提升非常大的壓力，不利人體的修復(fù)。因此女性在來大姨媽的情況下，自身不必隨意推拿腳部，也不必讓老公摸。
2、腰部
許多的女人月經(jīng)期內(nèi)會發(fā)生腰酸背疼的狀況，實際上這也是一種一切正常的主要表現(xiàn)，假如經(jīng)期完畢后，腰酸背疼的狀況可以當(dāng)然的消退，就無需過度擔(dān)憂。
有的人在月經(jīng)期，假如覺得腰酸背疼，就下意識的用自身的手臂去敲打腰部，并且還會繼續(xù)讓自身的丈夫協(xié)助推拿腰部，實際上這類作法反倒對人體的身心健康不好。假如女人月經(jīng)期內(nèi)推拿腰部得話，腰部正離子宮非常近，那樣很可能便會造成 宮縮出現(xiàn)異常，并且還會繼續(xù)發(fā)生盆腔充血的狀況，不利子宮壁的修補。因此女性在來月經(jīng)期盡量避免敲打腰部。
3、肚臍
人的肚臍是一個十分關(guān)鍵的穴道，在中醫(yī)學(xué)上它被稱作神厥，肚臍眼聯(lián)接著大家人體的每個經(jīng)脈，針對確保人體的健康是十分關(guān)鍵的，并且肚臍周邊的肌膚也是十分敏感的，非常容易引起感柒。發(fā)覺女性在來月經(jīng)期一定要記牢，千萬別拿手去摳肚臍或是按揉肚臍周邊，那樣很可能會造成 發(fā)生病菌的感柒，并且還會繼續(xù)造成經(jīng)量增加，不利孑宮的修復(fù)。
也有一點必須留意的是，女人月經(jīng)期內(nèi)一定要留意肚臍的防寒保暖，由于肚臍正離子宮非常近，如果不重視防寒保暖得話，就很有可能造成 體內(nèi)濕氣和涼氣乘飛機入侵到孑宮內(nèi)，發(fā)生體寒加劇經(jīng)痛的狀況。
