男人早泄怎么辦?早泄是常見的性功能障礙之一，隨著年齡的增長，早泄的發(fā)病率也會提高。試試以下六種食物，有助于補(bǔ)腎壯陽，緩解早泄。
男人早泄吃什么好呢?
1、山藥。
山藥含有膽堿、粘液汁、蛋白質(zhì)、淀粉、胡蘿卜素、維生素c、維生素b、銅、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，具有滋腎益肺、補(bǔ)脾健胃的效果，常吃治療腎氣損失引起的男性遺精、早泄等疾病。
2、肉蓯蓉。
肉蓯蓉性溫，味甘酸咸，不僅適合腎虛陽痿者吃，還適合腎氣不固定的遺精早泄患者吃。2000多年前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中有肉蓯蓉益精氣的記載，日華子本草也是治療男性泄漏精氣。用肉蓯蓉和紫河車、韭菜、山藥、栗子等食品一起吃對男人早泄更有利。
3、淡菜。
淡菜又稱珠菜、殼菜。含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸、性溫、溫腎固精、益氣補(bǔ)虛效果。適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、房間勞動、口渴等癥狀。男性經(jīng)常吃的話身體會增強(qiáng)機(jī)能。
4、黑木耳。
我國醫(yī)學(xué)歷上認(rèn)為黑木耳具有潤澤強(qiáng)、清肺益氣、補(bǔ)腎補(bǔ)虛、鎮(zhèn)痛等功效，黑木耳也是中醫(yī)治療腰腿痛、腎虛氣虛、痔瘡出血、產(chǎn)后虛弱等疾病常用的處方藥。
5、驢肉。
俗話說天龍肉，地驢肉。驢肉口感細(xì)膩，是高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為驢肉有補(bǔ)充血?dú)?、補(bǔ)充肝腎的效果,對于男人早泄的調(diào)理很不錯。
6、棗。
紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為棗性溫甜，具有補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果。
