人為什么會(huì)臉紅?大多數(shù)是因?yàn)楹π吆秃π呤侨藗兂Ｕf(shuō)的心理活動(dòng)的表達(dá)。害羞的心理不是消極的，適度的害羞的心理是保護(hù)人們自尊心的理?xiàng)l件。
害羞的心理非常多見(jiàn)，發(fā)展到嚴(yán)重程度，手腳失措，也就是我們常說(shuō)的交往恐懼感和社會(huì)交往緊張感。如果你想克服這一點(diǎn)，我建議你從以下幾點(diǎn)做。
第一，培養(yǎng)自信心。
不要因?yàn)樽约旱囊恍┤秉c(diǎn)而感到恥，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，擺脫與人交往的自卑陰影。遇到事情要多采取積極的態(tài)度。勇敢地說(shuō)第一句話，勇敢地邁出第一步。
第二，努力用知識(shí)充實(shí)自己。
知識(shí)豐富人的底蘊(yùn)，增加人的風(fēng)度，提高人的氣質(zhì)，也是克服害羞心理的良藥。
第三，成為有心人。
記住人為什么會(huì)臉紅的原因，你會(huì)覺(jué)得這些恐懼和擔(dān)心是不可思議的，完全沒(méi)有必要，提前做好克服他們的準(zhǔn)備。
第四，加強(qiáng)交往能力的鍛煉。
對(duì)于人為什么會(huì)臉紅來(lái)說(shuō)，要充分利用一切機(jī)會(huì)鍛煉自己，學(xué)會(huì)與各種人打交道，在關(guān)鍵時(shí)刻展現(xiàn)自己。松弛是克服害羞心理的關(guān)鍵。害羞的人總是過(guò)于關(guān)心別人的意見(jiàn)，處于緊張的狀態(tài)，現(xiàn)在應(yīng)該盡量用笑話和幽默來(lái)解放。如果能把注意力集中在應(yīng)該注意的人和事情上，就會(huì)逐漸忘記不舒服。
第五，學(xué)會(huì)微笑。
盡量克制自己的憂慮。凡事盡量學(xué)會(huì)往好方面考慮，多看積極方面。平時(shí)要注意培養(yǎng)自己的好感情和感情，相信很多人都以信賴的態(tài)度對(duì)待自己，不要把自己放在不信賴和不誠(chéng)實(shí)的假設(shè)環(huán)境中。那樣的話，對(duì)別人總是有警戒心理，自己偶然會(huì)失去，害怕別人看到，會(huì)加重自己害羞的心理。
