經(jīng)歷了陣痛、劇痛的幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的折磨，終于把小寶貝生出來了!過程真的是女人一輩子難以忘記的經(jīng)歷啊!生產(chǎn)完就萬事大吉了?并不是這樣哦!有很多媽媽因?yàn)樯a(chǎn)后的不注意導(dǎo)致身體恢復(fù)不好，烙下一輩子的老毛病哦!下面就跟著小漫學(xué)習(xí)剛生產(chǎn)完的寶媽要注意什么吧!生產(chǎn)過后應(yīng)該注意什么，生產(chǎn)完之后產(chǎn)婦應(yīng)該注意什么？
一、首要任務(wù)：休息!休息!再休息!
雖然生產(chǎn)過程消耗了寶媽們的大部分體力，但很多媽媽不想在生產(chǎn)后休息。為什么?因?yàn)榕d奮，最痛苦的經(jīng)歷，迫不及待地想和朋友分享快樂!或者經(jīng)歷過生產(chǎn)的鬼門關(guān)，這么重要的經(jīng)歷怎么能忍不住發(fā)朋友圈呢?很多寶媽對新生寶寶念念不忘，哎，怎么啦，是不是健康呀?臍帶血要不要保留啊?初乳怎么處理呀?之類的疑問讓媽媽無法休息。
小漫溫馨提示：新媽媽在生完孩子的第一天還能多睡多睡!因?yàn)閼言袝r(shí)子宮會(huì)變大，子宮會(huì)壓迫內(nèi)臟，一旦胎盤分娩，子宮會(huì)迅速收縮，此時(shí)內(nèi)臟會(huì)因?yàn)椴辉賶浩榷兊梅浅Ｋ沙谂丁Ｒ虼?，如果剛分娩的母親經(jīng)常坐起來或走動(dòng)，很容易導(dǎo)致子宮更松弛，或內(nèi)臟收縮不良或下垂，內(nèi)臟下垂會(huì)導(dǎo)致許多婦女疾病!因此，剛生孩子的母親，除了吃飯、上廁所或進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)外，其它時(shí)間都要盡量臥床休息!也可偶爾側(cè)臥，偶爾平臥，換姿勢。暫時(shí)不要去想孩子的事，孩子要交給專業(yè)的月嫂，家務(wù)?老公這個(gè)時(shí)候應(yīng)該發(fā)揮用處啦!至于工作?女人坐月子這個(gè)月不想工作!沒時(shí)間想!等媽媽復(fù)后，還有很多寶寶等著你操心!
①心跳：產(chǎn)后72小時(shí)內(nèi)，由于子宮內(nèi)大量血液回經(jīng)心臟，心臟負(fù)擔(dān)加重。心臟病患者此時(shí)容易發(fā)生心力衰竭。產(chǎn)后一周內(nèi)脈搏緩慢，50~60次/分。從懷孕期間的胸式呼吸到腹式呼吸，呼吸深度慢，14~16次/分。
?、诔龊?產(chǎn)后1~2天內(nèi)皮膚排泄旺盛，排出大量汗液，產(chǎn)婦容易口渴。懷孕期間，體內(nèi)較多的水分應(yīng)通過腎臟排出，產(chǎn)后5天內(nèi)尿量較多。
?、垠w溫：體溫在產(chǎn)后2～3天，會(huì)因泌乳而略有升高。
?、苋榉浚寒a(chǎn)后2~3天，乳房充血形成硬結(jié)，產(chǎn)后3~4天，開始分泌初乳，持續(xù)4~5天。
⑤子宮:子宮逐漸收縮恢復(fù)。產(chǎn)后第一天，子宮底部為平臍，從第二天起每天下降1橫指。產(chǎn)后一周，子宮底部也可以觸摸在恥骨聯(lián)合上方，從懷孕足月時(shí)子宮長度30~35厘米到10~12厘米，子宮重量從1000克到500克。
⑥外陰水腫：水腫現(xiàn)象一般在產(chǎn)后2～3天消退。
?、邜郝?產(chǎn)后3~4天內(nèi)為血性惡露，量較大，后變?yōu)榈t色漿液性惡露，量逐漸減少。
二、尿尿了嗎?
順產(chǎn)的寶媽第一次排尿非常重要!由于膀胱在分娩過程中被擠壓，敏感度降低，容易排尿困難;充滿膀胱會(huì)影響子宮收縮，所以最好在產(chǎn)后6~8小時(shí)內(nèi)第一次排尿，防止產(chǎn)后尿潴留。如果排尿困難，家人也可以幫助產(chǎn)婦按摩或熱敷恥骨上方的膀胱位置。如果不行，需要找醫(yī)生解決!
剖腹產(chǎn)的馬寶第一天插了導(dǎo)尿管，所以排尿不是問題。不過第二天取下導(dǎo)尿管后，寶媽要盡快下地自行解決哦。無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，第一次起床都要注意兩個(gè)原則:慢和堅(jiān)持。與此同時(shí)，必須有壯勞力陪護(hù)，因?yàn)楫a(chǎn)婦頭一天都很虛弱，幾乎沒有辦法直立行走;上廁所時(shí)還要謹(jǐn)防暈倒。
三、放屁了嗎?
寶媽們第一天生完孩子，護(hù)士們總是來問：放屁了嗎?這是因?yàn)楦共慨a(chǎn)生的廢氣必須盡快排出，以防止腸道粘連;剖腹產(chǎn)的母親只能在通風(fēng)后吃液體食物，最好甚至不要喝水。為了幫助排氣，家人可以幫媽媽做一些像翻身這樣簡單的動(dòng)作，媽媽可以多喝水。這里建議喝薄荷茶(超市里有現(xiàn)成的茶包賣，也可以自己用薄荷煮)，也可以用橘皮煮，可以幫媽媽通風(fēng)。
(4)注意保暖
懷孕后，體內(nèi)激素的變化增加了體內(nèi)鈉、鉀、氯等離子體的含量，導(dǎo)致母親體內(nèi)水分滯留。分娩后，體內(nèi)雌孕激素水平迅速下降，包括內(nèi)分泌系統(tǒng)在內(nèi)的各種系統(tǒng)的功能逐漸恢復(fù)到非妊娠狀態(tài)，體內(nèi)多余的水分和電解質(zhì)也被排出體外。排泄主要通過腎臟和皮膚，所以產(chǎn)后前幾天媽媽會(huì)覺得尿量明顯增加，特別容易出汗——這只是正常的身體反應(yīng)，不是病態(tài)虛弱的表現(xiàn)，不需要治療，更不用說大補(bǔ)了。
小漫特別提醒，出汗后毛孔會(huì)打開，這個(gè)時(shí)候很容易感冒，所以即使在夏天也要保暖。首先，要注意身體盡量被包裹住，不要留有空隙。例如，穿衣服一定要穿長褲和長袖上衣，隨時(shí)都要穿棉襪等。其次，注意保暖但不要過熱。千萬不要在三層外包裹，這樣不容易透氣，出汗過多對身體傷害很大。最后，記得經(jīng)常換衣服，換衣服也要防止風(fēng)吹。推薦一個(gè)好方法，把毛巾放在后面，汗?jié)窈罂梢韵葥Q毛巾，這樣可以減少換衣服的次數(shù)哦。
制作對女性來說很重要，是許多母親一生中的美好記憶。小漫衷心祝愿寶媽有一個(gè)快樂的月子哦!專業(yè)的事情可以交給小漫，小漫可以為寶媽安排月嫂服務(wù)。
