生活中大家都認(rèn)為女性更為柔弱，而男性更加強(qiáng)壯，但實(shí)際上女性的免疫力天生就比男性高。
因?yàn)榕源萍に馗撸梢源龠M(jìn)免疫力，而男性雄激素高會抑制身體的免疫功能。此外，由于男女染色體不同，以及男性經(jīng)常抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣，也是男性免疫力低于女性的決定性因素。
然而，女性對免疫力的控制較差，激素在不同時期的波動會影響免疫力，因此女性免疫力的起伏會導(dǎo)致身體更容易生病。為什么女性比男性更容易患?。?/p>
除此之外，女性受以下因素影響，也容易生病。
1.新陳代謝較緩慢
女性的新陳代謝比男性慢，尤其是酒精和止痛藥，分解代謝慢，長期接觸更容易影響健康。
2.消化系統(tǒng)問題
女性消化功能差，唾液不同于男性。女性需要花更長的時間消化同樣的食物，所以女性更容易患便秘、胃炎等消化系統(tǒng)疾病。3.情緒波動
血清素是影響女性情緒的主要物質(zhì)，是由雌激素控制產(chǎn)生的。因此，女性對血清素的變化更加敏感，這使得女性在生理上更容易受到打擊和壓力，導(dǎo)致情緒發(fā)生重大變化，容易患和癡呆癥。
女性易生病該如何調(diào)理?
1.保證睡眠
女性要注意不要熬夜，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量，有助于平衡體內(nèi)激素水平，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)免疫系統(tǒng)功能。
2.養(yǎng)成良好的習(xí)慣
女性不僅要遠(yuǎn)離煙酒，還要注意保證女性良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離婦科疾病的發(fā)生。同時要注意盡量不要服用避孕藥和墮胎。
3.加強(qiáng)鍛煉
加強(qiáng)鍛煉可以有效地提高身體素質(zhì)，特別是對于容易生病的女性，更多的力量和有氧運(yùn)動，可以提高基本的代謝能力，遠(yuǎn)離疾病的發(fā)生，但也能保持良好的身材。
4.飲食調(diào)理
注意不要吃高脂肪、高糖的食物，可以多吃大豆、蘋果、魚等，可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可以幫助身體解毒，也可以選擇平衡激素的保健產(chǎn)品，有效控制免疫力，遠(yuǎn)離疾病入侵。
