有的好朋友餐后都禁不住犯困，乃至困的危害到學(xué)習(xí)和工作，這一天好像每天都跟入睡誤惹。每個(gè)人覺得這很正常。實(shí)際上，針對(duì)想睡覺是怎么回事，有很有可能使病癥的緣故，必須保持警惕。
一、血脂高。
想睡覺是怎么回事？高血脂非常容易讓人餐后困乏。因?yàn)楦哐娜耍毫鲃?dòng)性遲緩，血液較粘，進(jìn)而危害血細(xì)胞的攜氧能力，當(dāng)餐后，血液注入胃中，這會(huì)造成人的大腦不可以立即制氧，進(jìn)而非常容易產(chǎn)生困乏。
因而針對(duì)，血脂高的人必須有效控制飲食，少吃高脂、高糖高熱量、高熱量的食物，采取有效對(duì)策降血脂，防止餐后困乏。
二、缺鐵性貧血。
因?yàn)槿辫F性貧血非常容易產(chǎn)生在女士人群中，因此女性假如餐后一直犯困，就必須考慮到是不是缺鐵性貧血，貧血會(huì)危害消化吸收能力，令人餐后非常容易犯困，患缺鐵性貧血的人還會(huì)繼續(xù)主要表現(xiàn)為面色蒼白，精神不振，總想睡覺。
三、血壓低。
血壓低后血壓值水準(zhǔn)降低，血壓低的人會(huì)危害血細(xì)胞的攜氧能力，使腦缺氧，非常容易造成睡意，特別是老人要注意，假如餐后發(fā)生血壓低，放任不管造成人的大腦和心臟缺氧。
四、甲狀腺有問題。
甲狀腺有問題的人通常主要表現(xiàn)出懶散，針對(duì)想睡覺是怎么回事而言，這是由于身體內(nèi)激素分泌不夠?qū)е碌?，因此她們一天到晚無精打采，一直感到疲倦，胃口也有 顯著的轉(zhuǎn)變，胃口會(huì)大幅度提升或是徹底沒胃口，重量也有較大的轉(zhuǎn)變，餐后總
五、大腦供血不足。
有的人吃完飯會(huì)覺得困乏，不是因?yàn)樯眢w疲乏，反而是由于腦供血不足。特別是在伴隨著年齡的增長(zhǎng)，心腦血管也會(huì)漸漸地衰老，加上心腦血管病，會(huì)造成腦血管硬化，進(jìn)而更容易造成大腦供血不足。
這時(shí)，餐后，胃腸壓力加劇，還要更多的血液開展消化吸收工作中，會(huì)使人的大腦的血液供貨降低，本身人的大腦的血液供應(yīng)不足，那樣會(huì)令人更為困乏，因此要想改進(jìn)，首先要解決好人的大腦的血液供應(yīng)不足。
雖然餐后犯困，但我們也不能立即入睡，那樣會(huì)影響到消化吸收，如果是生理學(xué)原因造成的餐后犯困，則需用上三十分鐘，等食物消化后再入睡，這樣可以合理地預(yù)防心腦血管病癥和消化不好，也有助于減肥瘦身。若餐后患病而犯困，則需查驗(yàn)發(fā)病原因，用藥治療。
