好的夫妻感情能讓我們舒適地生活，其中也能安心地生活，但是不好的夫妻感情，只要找到正確的方法，就能修復(fù)。今天，談?wù)劮蚱薷星槠屏训臅r(shí)候，該怎么修復(fù)呢?
一、從最壞的地方開(kāi)始修復(fù)。
第一步是弄清形勢(shì)是什么，得到點(diǎn)，突破口在哪里。關(guān)系破裂后，人的第一反應(yīng)是讓對(duì)方回到自己身邊，期待著回到兩個(gè)人最甜蜜的狀態(tài)。但是，對(duì)方剛受傷，心里一次失望就絕望了。對(duì)方的狀態(tài)是，我關(guān)上心門，不信任，保護(hù)自己，不想再受傷。此時(shí)，無(wú)論道歉多少，跪下舔，送禮物，說(shuō)軟話，對(duì)方都拒絕了。因此，恢復(fù)是從最壞的地方開(kāi)始修復(fù)。
二、和好是先有獨(dú)立的人格。
這是一件需要精力的事情，如果你每天生活的希望在對(duì)方身上，對(duì)方是否給自己帶來(lái)笑容，是否有不那么冷淡的回復(fù)，必然只能讓自己經(jīng)歷不安，患難，這些負(fù)面情緒是很大的內(nèi)耗。人在內(nèi)耗困難的同時(shí)，也為對(duì)方付出代價(jià)。不提高自己，不用更高層次的思維模式看事情，只能重復(fù)以前的老路。只有你有獨(dú)立的人格，有更深刻的理解感情，才能跳出原來(lái)的模式，用自己的氣場(chǎng)影響兩個(gè)人的交往模式，相當(dāng)于你已經(jīng)有控制關(guān)系的能力。
三、修復(fù)要敞開(kāi)心扉，與對(duì)方重建信賴感。
有些人認(rèn)為自我提高是自己成為完美的人，各方面都有很大的變化，對(duì)方可以再次愛(ài)上自己。有這種想法的人有點(diǎn)不自信。兩個(gè)人之所以能在一起，是因?yàn)橐郧坝绪攘透星?，矛盾是因?yàn)榻煌袃蓚€(gè)人之間有無(wú)法解決的問(wèn)題，或者有傷害，兩個(gè)人的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，修復(fù)感情是打開(kāi)心扉，重建信賴的過(guò)程。
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感情，舉個(gè)道歉的例子，有些道歉實(shí)際上浮在表面上。例如，好吧，即使我錯(cuò)了，晚上吃什么?一個(gè)好的道歉表明自己關(guān)心和接受對(duì)方的痛苦，承認(rèn)自己的行為受傷，保證自己會(huì)發(fā)生什么變化。
重建信任感，使彼此產(chǎn)生深刻的連接能力，確立兩人感情的唯一性，從心底感到對(duì)方很親切。打開(kāi)心扉，變化開(kāi)始，兩人進(jìn)入正向循環(huán)，這才是真正能打破鏡子的局。
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