現(xiàn)在每天失戀的人何其之多，但是為戀愛傷心的人也不計(jì)其數(shù)。那如何擺脫失戀的陰影呢？接下來我們一起看看心理治療師教我們?nèi)绾谓鉀Q失戀的問題。
一、這個(gè)世界上少了誰都能旋轉(zhuǎn)。
一個(gè)人在周圍嘮叨，吃飯，睡覺，什么大事都由人管理，既然你們分手了，就要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立按時(shí)吃飯，睡覺，告訴自己，這個(gè)世界不少。因?yàn)闆]有人能旋轉(zhuǎn)。
二、過好自己的生活。
既然離開了，就要過好自己的生活，不要墮落或徘徊。離開后，不要想盡一切辦法去探索或多次糾纏(她/他)，只會(huì)讓自己更加痛苦。盡量避免知道(她/他)的是非，從生活中抽離(她/他)。
三、不能沉浸在悲傷的場(chǎng)面里。
失戀期間不可避免和失去的感覺是不可避免的。結(jié)果，周圍最熟悉的人，最近親密的人，突然成為陌生人，離開這個(gè)角色確實(shí)需要時(shí)間，但是不能一直沉浸在這個(gè)悲傷的場(chǎng)面里。對(duì)自己沒有意義，沒有任何幫助。想(她/他)的時(shí)候，想(她/他)的缺點(diǎn)，特別是不能忍受的缺點(diǎn)，會(huì)好得多。
四、隱藏屬于曾經(jīng)的回憶。
家里的每一個(gè)角落，每一件東西都有你甜蜜的回憶。如果你一直徘徊在這個(gè)甜蜜的回憶中，你就更難擺脫現(xiàn)在的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候要做的就是找到屬于(她/他)的回憶，好好隱藏它們，不要醒來，不要隨便溫暖，看人的心情只會(huì)陷入失戀的漩渦。
五、不要把自己鎖在狹小的空間里。
心里抱怨我對(duì)(她/他)那么好。為什么會(huì)有這樣的結(jié)局，充實(shí)自己的生活，豐富自己的生活，和朋友聚在一起，看電影，買東西，忙碌，是治療失戀的有效工具，快樂地度過自己的日子。
六、為自己未來的生活設(shè)定目標(biāo)。
結(jié)果戀愛不是生活的一切，這種感情已經(jīng)分散了，但生活必須美好地繼續(xù)下去。這是經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)自己在這種感情中收獲了什么，失去了什么，進(jìn)入下一段感情時(shí)，時(shí)間也是證明戀愛，治愈戀愛的最好方法。
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